Solange Vázquez

5 days ago | surinenglish.com | Solange Vázquez

Is there anything we can do to reduce brain inflammation? 1.Identify and fight against 'time thieves'. "Work in blocks, that is, fully focus on one task without getting distracted by others. From time to time, block your phone for two or three hours to concentrate on other things."2. Mindfulness. Find a five to ten-minute slot each day to be alone, breathe deeply - through your nose -and 'clear' your mind of problems. Meditation, yoga, tai chi, or simply quietness... your brain will thank you. 3.

6 days ago | elcorreo.com | Solange Vázquez

Escucha la noticia5 min. Seguro que alguna vez –posiblemente muchas más de las que quisieras– has notado un cansancio totalmente injustificado, un humor de perros que no sabes a ... qué viene y unas invencibles ganas de quedarte en el sofá sin hacer nada. «El caso es que has estado todo el día sentado, sin estrés, has dormido bien...

1 week ago | elcorreo.com | Solange Vázquez

Escucha la noticia4 min. No hay tantas cosas inagotables en la vida. Lo malo es que pensamos que sí, que algunas de ellas nunca se 'gastan'.Nos pasa con ... la atención.Siempre creemos que es un bien que se mantiene más o menos estable, independientemente de lo que hagamos. Y quizá por eso seguimos dándole caña hasta el mismísimo momento de irnos a la cama.Es decir, sin concederle ni siquiera una tregua antes de caer dormidos.

1 week ago | eldiariomontanes.es | Solange Vázquez

Jueves, 1 de mayo 2025, 19:55| Actualizado 20:02h. Escucha la noticia5 min. Si fuese posible analizar nuestra vida fríamente, como si fuese una hoja de cálculo donde de un vistazo pudiéramos comprobar cuántas parejas hemos tenido y ... cuánto tiempo les hemos dedicado, nos daríamos cuenta, con cierto estremecimiento, que sumamos muchos meses y hasta años perdidos. Es decir, que hemos hecho más inversiones sentimentales ruinosas de las que quisiéramos.

1 week ago | elcorreo.com | Solange Vázquez

Escucha la noticia5 min. Si fuese posible analizar nuestra vida fríamente, como si fuese una hoja de cálculo donde de un vistazo pudiéramos comprobar cuántas parejas hemos tenido y ... cuánto tiempo les hemos dedicado, nos daríamos cuenta, con cierto estremecimiento, que sumamos muchos meses y hasta años perdidos. Es decir, que hemos hecho más inversiones sentimentales ruinosas de las que quisiéramos.