Stéphanie Paicheler

1 week ago | topsante.com | Stéphanie Paicheler

À écouter de nombreux professeurs des écoles, leurs jeunes élèves ont depuis quelques années de plus en plus de mal à rester concentrés. Ils n'arrivent pas à finir ce qu'ils ont commencé, et un rien suffit à les distraire de la tâche qu'ils sont censés accomplir. Mais, au-delà des enfants, ce problème n'épargne aucune génération. Gavé d'informations, de distractions, notre cerveau s'éparpille. Un zapping permanent qui nuit à son bon fonctionnement, assurent les experts.

Mar 26, 2025 | topsante.com | Stéphanie Paicheler

Une vague de chaleur qui monte du thorax vers la tête, le visage qui vire au rouge tomate, des sueurs, et parfois même une accélération du rythme cardiaque, à la limite du malaise… Non, la vie d'une femme ménopausée n'est pas (toujours) un long fleuve tranquille ! La faute notamment aux bouffées de chaleur qui, si elles ne durent que quelques secondes, peuvent être très intenses.

Mar 16, 2025 | ma-sante.news | Stéphanie Paicheler

Les températures augmentent, le soleil part se coucher de plus en plus tard, les arbres retrouvent toutes leurs feuilles et les fleurs sortent de leur hibernation… Oui, c’est le moment rêvé pour s’occuper de soi ! Voici 7 idées à mettre en pratique ASAP (as soon as possible). Respirez, une nouvelle ère commence ! Finies la grisaille, les longues journées froides et la déprime saisonnière, la nature nous montre la voie et nous incite à remettre le nez dehors.

Aug 22, 2024 | topsante.com | Stéphanie Paicheler

Pour garder un cœur en bonne santé le plus longtemps possible, la prévention est absolument essentielle. Tout comme le fait d'identifier ses propres risques, pour pouvoir agir avant qu'il ne soit trop tard. Parmi les facteurs qui augmentent le risque cardiovasculaire chez les femmes, deux "petits nouveaux" ont fait leur apparition : le syndrome des ovaires polykystiques et l'endométriose.

Aug 8, 2024 | topsante.com | Stéphanie Paicheler

Notre ventre abrite plusieurs centaines de millions de... neurones ! Ce sont ces neurones qui font progresser aliments et liquides, en favorisant la contraction des muscles localisés sur toute la longueur du tube digestif. Mais au-delà de cette aide précieuse à la digestion, ils dialoguent en permanence avec notre cerveau.