Valentin Rubin

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Mit diesen 6 Tipps machst du dein Velo bereit für den Frühling

3 weeks ago | blick.ch | Valentin Rubin

Mit dem Frühling beginnt die Velosaison. Jetzt ist ein guter Moment, um Schaltung, Bremse, Ketten und Pneus zu kontrollieren. Eine Anleitung in sechs Schritten. Publiziert: vor 9 Minuten|Aktualisiert: vor 5 MinutenDas Velo mit einem Schlauch abzuspritzen, kann kontraproduktiv sein. Oft reicht es, das Velo mit einem nassen Lappen oder Schwamm zu putzen.
Dry January 2025: Wie viel Alkohol eigentlich ungesund ist?

Jan 7, 2025 | blick.ch | Valentin Rubin

Neues Jahr, neue Vorsätze. Zum Beispiel einen Monat lang nüchtern bleiben. Vom sogenannten Dry January erhoffen sich viele Menschen gesundheitliche Vorteile. Hier erfährst du, wie nachhaltig das ist und was Experten dazu sagen. Publiziert: vor 9 Minuten|Aktualisiert: vor 2 MinutenMaximal zwei Gläser pro Tag für Männer, eines für Frauen – soweit die Vorgaben für einen moderaten Alkoholkonsum gemäss Bundesamt für Gesundheit.
Auto im Winter draussen parkieren: Darauf musst du achten

Dec 24, 2024 | blick.ch | Valentin Rubin

Frost, Schnee, Matsch und Streusalz: Wer sein Auto in der kalten Jahreszeit nicht in einer Garage abstellen kann, setzt es den winterlichen Witterungen aus. Erich Schwizer, Mobilitätsberater beim TCS, gibt Tipps, worauf Autofahrende achten sollten. Publiziert: vor 5 MinutenStartet das Auto im Winter nicht, liegts fast immer an der Batterie. Foto: Anton J. GeisserDie Zusammenfassung von Blick+-Artikeln ist unseren Nutzern mit Abo vorbehalten. Melde dich bitte an, falls du ein Abo hast.
8 Tipps, um über 100 Jahre alt zu werden (B+)

Dec 2, 2024 | blick.ch | Valentin Rubin

Die Anzahl 100-Jähriger wird sich laut WHO bis 2050 verzehnfachen. Eine Studie hat untersucht, welche Eigenschaften Menschen über 100 haben. Das gibt Hinweise darauf, wie wir auch im hohen Alter gesund und zufrieden bleiben. Publiziert: vor 17 Minuten|Aktualisiert: vor 9 MinutenImmer mehr Menschen werden 100 oder mehr Jahre alt. Was es braucht, um in diesem Alter noch gesund und lebensfroh zu sein, zeigt eine neue Studie aus Spanien.
Stressabbau durch Vagusnerv-Stimulation: Was steckt dahinter? (B+)

Oct 23, 2024 | blick.ch | Valentin Rubin

Den Vagusnerv aktivieren, und schon beruhigt man sich. Versprechen wie diese werden in den sozialen Medien gerade fleissig verbreitet. Gregor Hasler (55), Professor für Psychiatrie, erklärt, was hinter dem Hype steckt. Publiziert: vor 17 Minuten|Aktualisiert: vor 4 MinutenBei akuter Überlastung im Alltag schaltet unser Körper in den Notfall-Modus. Stressnerven und -hormone erhöhen den Puls und den Blutdruck. Einfache Gegenmittel versprechen Linderung und Entspannung.
5 Mythen über Medizin und Ernährung im Check

Oct 22, 2024 | blick.ch | Valentin Rubin

«Immer schön skeptisch bleiben!» lautet das Motto, das die deutsche Notfallmedizinerin Carola Holzner in ihrem Buch vertritt. Darin nimmt sie medizinisches Halbwissen unter die Lupe und räumt mit Mythen auf – unter anderem zum Thema Ernährung. Publiziert: vor 15 Minuten|Aktualisiert: vor 10 MinutenCarola Holzner nimmt medizinisches Halbwissen unter die Lupe und räumt mit Mythen auf.
Musik kann Laufleistung beeinflussen: Tipps und Risiken vom Sportpsychologe

Aug 19, 2024 | blick.ch | Valentin Rubin

Sportpsychologe Jan Rauch erklärt Der perfekte Beat für HöchstleistungenWährend des Trainings Musik zu hören, ist für viele Jogger selbstverständlich. Sportpsychologe Jan Rauch erklärt, wann das etwas bringt. Und wann nicht. Publiziert: 10:00 Uhr|Aktualisiert: vor 2 MinutenMit dem richtigen Ton im Ohr automatisch zu Höchstleistungen auflaufen? Ganz so einfach ist es leider nicht.
Warum Alkohol und scharfes Essen zum Schwitzen führen

Jun 17, 2024 | blick.ch | Valentin Rubin

Weniger Kaffee, weniger Schweiss Nicht nur Hitze lässt uns schwitzenNahrungsmittel, Getränke und Genussmittel können die Schweissproduktion genauso ankurbeln wie hohe Temperaturen. Eine Dermatologin erklärt, was dabei im Körper passiert. Und wie wir mit der Anpassung unserer Konsumgewohnheiten die Transpiration steuern können.
Deswegen sind die meisten Putzmittel im Haushalt unnötig

Jun 12, 2024 | blick.ch | Valentin Rubin

Auf drei Wirkstoffe kommt es an Warum die meisten Putzmittel im Haushalt unnötig sindEin Grossteil der im Supermarkt verfügbaren Putzmittel ist überflüssig. Für ein sauberes Zuhause sind nur Putzmittel mit drei Wirkstoffen notwendig. Hauswirtschaftsexpertin Johanna Schaufelberger sagt, welche das sind. Und verrät, wie man sie selbst herstellen kann. Publiziert: vor 7 Minuten|Aktualisiert: vor 1 MinuteFür ein sauberes Zuhause sind nur Putzmittel mit drei Wirkstoffen notwendig.
Basilikum, Peterli, Rosmarin und Co: So erntest du deine Küchenkräuter

May 14, 2024 | blick.ch | Valentin Rubin

Garten-Expertin gibt Tipps für die optimalste Kräuter-Ernte So schneidest du Peterli, Basilikum, und Co. richtigGartenfreunde aufgepasst: Jetzt ist die Zeit, um eigene Küchenkräuter anzupflanzen. Wer seinen Rosmarin, Salbei, Dill und Peterli richtig schneidet und erntet, kann dabei die Ernte maximieren. Garten-Expertin Gudrun Ongania verrät, wie das geht. Publiziert: vor 3 MinutenKräuter verfeinern nicht nur das Essen, sondern begrünen auch den Balkon oder Garten.