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1 month ago | 
essen-und-trinken.de | Vladlen Gordiyenko
Rezepte Fertig in35 MinutenDieses Rezept istHülsenfrüchte, MeeresfrüchtePro PortionEnergie: 566 kcal,Kohlenhydrate: 41 g,Eiweiß: 32 g,Fett: 28 g Für4Portionen 1 weiße Zwiebel(60 g) 1 Knoblauchzehe 10 ggKurkuma(frische Wurzel) 1 Fenchel-Knolle(mit Grün, ca.
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1 month ago | 
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Zuckerschoten putzen. Paprika putzen, waschen, halbieren, entkernen und in feine Streifen schneiden. Zwiebel in dünne Spalten schneiden. Brokkoli putzen, waschen und in Röschen teilen. Knoblauch in Scheiben schneiden. Ingwer fein reiben. Reis nach Packungsanweisung in kochendem Salzwasser garen. Inzwischen Kokosöl in einer Pfanne (oder im Wok) erhitzen. Vorbereitetes Gemüse darin bei mittlerer Hitze 3 Minuten anbraten. Currypaste zugeben und 1 Minute anrösten.
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1 month ago | 
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Hühnerbrühe mit Lorbeerblatt und Thymian in einem Topf aufkochen. Hähnchenbrustfilets zugeben. Reis zugeben und in der Brühe nach Packungsanweisung garen. Möhren schälen, in dünne Scheiben schneiden und in die Brühe geben. Die Schale von 1 Limette fein abreiben, alle Limetten halbieren, den Saft auspressen. Schale und Saft in die Brühe geben, köcheln lassen. Nach 10–12 Minuten Hähnchenbrustfilets aus der Brühe nehmen, in mundgerechte Stücke zupfen und zurück in die Brühe geben.
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1 month ago | 
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Rezepte Fertig in40 MinutenDieses Rezept istAlkohol, Vegetarisch, Winter, Hauptspeise, Gemüse, Kartoffeln, KräuterPro PortionEnergie: 435 kcal,Kohlenhydrate: 34 g,Eiweiß: 12 g,Fett: 22 g Für2Portionen 0.5 Wirsing 1 Knoblauchzehe 1 weiße Zwiebel(ca.
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Rezepte Fertig in40 MinutenDieses Rezept istAlkohol, Vegetarisch, Winter, Hauptspeise, Gemüse, Kartoffeln, KräuterPro PortionEnergie: 435 kcal,Kohlenhydrate: 34 g,Eiweiß: 12 g,Fett: 22 g Für2Portionen 0.5 Wirsing 1 Knoblauchzehe 1 weiße Zwiebel(ca.
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Rezepte Fertig in 35 Minuten Dieses Rezept ist Schnell, Vegetarisch, Feierabendrezepte, Hauptspeise, Salate, Kartoffeln Pro Portion Energie: 472 kcal, Kohlenhydrate: 42 g, Eiweiß: 4 g, Fett: 30 g Für 2 Portionen 1 rote Pfefferschote 1 Bio-Limette 200 g g Ziegenjoghurt 4 El El Olivenöl 0.5 Tl Tl Madras-Currypulver (plus etwas zum Bestreuen) Salz 2 vorwiegend festkochende Kartoffeln (à 200 g) 200 g g Butternuss-Kürbis (ungeschält, entkernt) 2 Stiel Stiele Estragon Pfeffer 80 g g Portulak 3 El...
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2 months ago | 
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Rezepte Fertig in40 MinutenDieses Rezept istAlkohol, Vegetarisch, Winter, Hauptspeise, Gemüse, Kartoffeln, KräuterPro PortionEnergie: 435 kcal,Kohlenhydrate: 34 g,Eiweiß: 12 g,Fett: 22 g Für2Portionen 0.5 Wirsing 1 Knoblauchzehe 1 weiße Zwiebel(ca.
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2 months ago | 
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Rezepte Fertig in 40 Minuten Dieses Rezept ist Vegan, Hauptspeise, Gemüse, Hülsenfrüchte, Nüsse, Sojaprodukte - Tofu Pro Portion Energie: 603 kcal, Kohlenhydrate: 37 g, Eiweiß: 25 g, Fett: 36 g Für 4 Portionen Brotchips 80 g g Baguette (vom Vortag) 4 El El Olivenöl 1 Knoblauchzehe Salz 1 Zweig Zweige Rosmarin Linsensalat und Tofu 200 g g Belugalinsen 30 g g Pinienkerne 50 g g Tomaten (getrocknet, in Öl, abgetropft) 50 g g Baby-Blattspinat 3 Stiel Stiele Liebstöckel (ersatzweise glatte...
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2 months ago | 
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Rezepte Fertig in 1 Stunde plus Kühlzeiten 2,5–3,5 Stunden Schwierigkeit mittelschwer Dieses Rezept ist Raffiniert, Gäste, Gut vorzubereiten, Kaffeetrinken, Nachtisch - Dessert, Kleines Gebäck, Backen, Eier, Milch + Milchprodukte, Nüsse Pro Portion Energie: 768 kcal, Kohlenhydrate: 68 g, Eiweiß: 13 g, Fett: 48 g Für 6 Stück Tarte-Boden 100 g g Butter (weich, plus etwas für die Tartelette-Förmchen) 50 g g Puderzucker Salz 1 El El Kakaopulver 1 Ei (Kl. M) 150 g g Mehl (plus etwas zum...
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2 months ago | 
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Rezepte Fertig in30 MinutenDieses Rezept istSchnell, Feierabendrezepte, Deutsch (regional), Hauptspeise, Fingerfood - Snack, Brot - Brötchen - Toast, Gemüse, SchweinPro PortionEnergie: 734 kcal,Kohlenhydrate: 62 g,Eiweiß: 21 g,Fett: 41 g Für3Stück 100 ggChinakohl 80 ggMöhren 60 ggrote Zwiebeln 0.5 TlTlKümmelsaat 2 StielStieleglatte Petersilie 2 ElElWeißweinessig 4 ElElOlivenöl Salz Pfeffer 4 Laugenstangen 3 Weißwürste(à ca.
