Aline Perraudin

2 days ago | rtl.fr | Aline Perraudin

L'alcool et le cannabis sont des substances que l’on peut croire bénéfiques pour dormir, mais, en réalité, elles perturbent nos nuits. Commençons par l’alcool. Il est souvent utilisé pour se détendre en fin de journée. Et c’est vrai, il facilite un peu l’endormissement car il a un effet sédatif. Le problème, c’est que c’est un leurre, car après, il désorganise les cycles du sommeil. Il provoque des réveils fréquents en seconde partie de nuit. Le sommeil est alors beaucoup plus fragmenté.

2 days ago | rtl.fr | Aline Perraudin

Je m'abonne à la newsletter « Infos » On peut croire que certaines substances, comme l'alcool ou le cannabis qui n'est pas licite, vont aider à mieux dormir alors qu'elles modifient profondément notre sommeil et perturbent nos nuits. Explications. Ecoutez Ça va Beaucoup Mieux avec Aline Perraudin du 05 juin 2025.

3 days ago | rtl.fr | Aline Perraudin

Le kombucha est une boisson traditionnelle originaire d’Asie à base de thé sucré. L’élément-clé de cette boisson : le scoby. Il s’agit d’une culture de bactéries et de levures qui a la forme d’une galette gélatineuse de couleur beige translucide. Dit comme cela, c’est vrai, ça ne fait pas très envie. Mais cette espèce de galette qu’on ajoute au thé sucré va agir comme un ferment vivant. Et c’est grâce à cela qu’on va obtenir une boisson fermentée, riche en probiotiques.

3 days ago | rtl.fr | Aline Perraudin

Je m'abonne à la newsletter « Infos » Le kombucha est la boisson fermentée qui fait fureur actuellement. Le célèbre Youtubeur Squeezie vient d'ailleurs de lancer sa propre marque. Alors est-ce vraiment une boisson santé ou assiste-t-on à un effet de mode ? Le point. Ecoutez Ça va Beaucoup Mieux avec Aline Perraudin du 04 juin 2025.

4 days ago | rtl.fr | Aline Perraudin

L’année dernière, environ 94 millions de paires de baskets ont été vendues en France. Les baskets, cela regroupe, en fait, toutes sortes de chaussures de sport. Ce terme générique renvoie à plein de modèles différents. On les appelle aussi sneakers. Par rapport aux chaussures de ville, les baskets ont l’avantage de comprimer beaucoup moins le pied. Par conséquent, elles provoquent moins de frottements et on a moins de risque d’avoir des cors.