Amélie Curpain

6 days ago | doctissimo.fr | Sihem Boultif |Amélie Curpain

Sommaire Vous êtes constamment fatigué malgré un sommeil réparateur ? Et si ces coups de pompe étaient liés à votre assiette ? Selon Amélie Curpain, diététicienne-nutritionniste, certains aliments jouent un rôle clé dans la lutte contre la fatigue chronique et permettent de retrouver progressivement de l’énergie. Découvrez ses menus pour plus de tonus.

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Sommaire Quand on parle d’hypertension artérielle, le premier réflexe est souvent de pointer du doigt… le sel. En effet, réduire sa consommation de sel est un conseil bien connu des hypertendus. Mais au-delà de cette première étape, augmenter ses apports en potassium est également essentiel. La banane, un fruit riche en potassium Pour cela, un fruit bien connu de tous – et généralement apprécié - peut vous aider. Il s’agit de la banane.