Ana Morales

1 week ago | vogue.es | Ana Morales

La postura de yoga que fortalece los glúteos y las piernas como las sentadillas: Vrikshasana o postura del árbolMis ejercicios preferidos en una clase yoga son los que trabajan el equilibrio. Nada me parece más retador (y reconfortante cuando lo consigues) que lograr mantenerse en pie cuando un ejercicio busca desequilibrarte al quitar puntos de apoyo. Controlar la situación y no caerse al practicar una media luna o la postura del bailarina es un bálsamo para la concentración y autoestima.

1 week ago | vogue.es | Ana Morales

El truco para que el olor de cualquier perfume o colonia dure todo el díaSoy de las que carga en el bolso con su perfume (sobre todo en verano) y lo reaplica de forma casi compulsiva a lo largo del día porque dejo de olerlo prácticamente desde que salgo de casa. He puesto en práctica la retahíla de trucos sobre los que escribo para alargar la duración del perfume y tengo historias de fracaso y éxito al respecto. Por eso nunca me doy por vencida a la hora de encontrar el secreto definitivo.

1 week ago | vogue.it | Ana Morales

L'albicocca è il frutto effetto pancia piatta e pelle baciata dal sole che fa bene anche all'umore e alla salute del cervelloAdoro le albicocche, ne vado matta. Per me, sono il frutto estivo per eccellenza. Mi basta morderne la polpa fresca e succosa, assaporarne il gusto dolce ma leggermente acidulo per pensare a un picnic in spiaggia o a un pranzo in giardino all'ombra di un pino marittimo, con il frinire delle cicale in sottofondo.

1 week ago | vogue.es | Ana Morales

La mejor rutina de cuidado de la piel empieza con este gestoCada vez que miro el móvil agachando la cabeza y el cuello en una postura tan poco natural –y tan habitual en nuestro día a día– recuerdo la frase que dijo mi profeso de pilates: la cabeza pesa una media de seis kilos y cuando doblamos el cuello para mirar el teléfono nuestras cervicales son víctimas de una sobrecarga que equivale, casi, a unos 30 kilos de peso.

2 weeks ago | vogue.mx | Ana Morales

Me encantan los chabacanos. Para mí el verano representa albercas, sobremesas eternas, siestas, playa, helados de chocolate… y chabacanos (mejor maduros que verdes). Su sabor me quita el antojo de dulces en muchas ocasiones y me resultan bastante saciantes. Claro, ante tantas bondades sensoriales, necesitaba confirmar con una nutricionista sus otros beneficios para el cuerpo. Y los tienen, vaya que si los tienen. “Son maravillosos, todo son bondades”, me adelanta Itziar Digón.