Anju Rawat

1 week ago | thehealthsite.com | Anju Rawat

सौंफ और अदरक का पानी पीने के फायदे Fennel and Ginger Water Benefits in Hindi: सौंफ और अदरक, दोनों ऐसे इंग्रीडिएंट्स हैं, जिनका प्रयोग अधिकतर भारतीय घरों में किया जाता है। ज्यादातर लोग अदरक का उपयोग चाय और सब्जी आदि में करते हैं। वहीं, सौंफ का प्रयोग भी मीठी डिशेज का स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है। आप चाहें तो सौंफ और अदरक को ड्रिंक के रूप में भी अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं। अदरक और सौंफ, दोनों औषधीय गुणों से भरपूर होते हैं। अदरक में एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीऑक्सीडेंट, प्रोटीन, कैल्शियम,...

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15 Minutes Daily Yoga: आप रोज सुबह बच्चों के साथ योग कर सकते हैं। रोजाना 15 मिनट जरूर योग करना चाहिए। योग करने से कई लाभ मिलते हैं। Yoga Benefits in Hindi:आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में ज्यादातर लोग बीमारियों से घिरे हुए हैं। कोई शारीरिक, तो कोई मानसिक बीमारी से जूझ रहा है। लाइफस्टाइल से जुड़ी बीमारियों को दूर करने के लिए योग करने की सलाह दी जाती है। योग करने से सिर्फ बड़ों का ही नहीं, बच्चों की भी शारीरिक और मानसिक सेहत में सुधार होता है। योग करने से एकाग्रता बढ़ती है और मानसिक संतुलन सही...

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Neem Water Benefits in Hindi: नीम का पानी स्किन के लिए बेहद फायदेमंद होता है। यह दाग-धब्बों और मुंहासों से छुटकारा दिलाता है। आप भी नीम के पानी से चेहरा धो सकते हैं। Neem Water for Face Wash:नीम को औषधीय गुणों से भरपूर बताया गया है। इसमें एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-फंगल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं, जो सेहत के साथ ही त्वचा के लिए भी फायदेमंद होते हैं। नीम मुंहासों, फोड़े-फुंसियों और दाग-धब्बों को मिटाने में असरदार होता है। यह त्वचा से जुड़ी कई अन्य समस्याओं को भी दूर करता है। इसमें...

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मानसून में बालों का झड़ना कैसे रोकें?

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Diabetes ki Janch Kaise Kare: डायबिटीज एक आम समस्या है, जिससे करोड़ों लोग जूझ रहे हैं। आप घर पर ही डायबिटीज की जांच कर सकते हैं। Sugar ki Janch Kaise Kare:डायबिटीज आजकल की एक बेहद आम समस्या बन गई है। डायबिटीज में शरीर में पर्याप्त इंसुलिन नहीं बन पाता है। या फिर शरीर इंसुलिन का सही तरीके से इस्तेमाल नहीं कर पाता है। इसकी वजह से शरीर में खून की मात्रा बढ़ जाती है। इस स्थिति में शरीर में शुगर का स्तर सामान्य से अधिक हो जाता है। डायबिटीज शरीर के अंगों को धीरे-धीरे नुकसान पहुंचाता है। यह लिवर,...