Apolline Henry

2 weeks ago | femmeactuelle.fr | Apolline Henry |Ségolène Barbé

L'être humain réagit naturellement à son environnement grâce à une large palette d'émotions : la peur, la colère, la tristesse et la joie…. Ces émotions entraînent des changements dans le corps : sensation de chaleur dans la poitrine ou respiration ample, pour la joie par exemple. Des signes qui persistent tant que le besoin auquel est rattaché l'émotion n'a pas été assouvi (par exemple, pour la joie, un besoin de partage).

2 weeks ago | femmeactuelle.fr | Apolline Henry |Ségolène Barbé

A l'heure où nos vies défilent à 100 à l'heure, nous sommes à peine à l'écoute des messages qui viennent du corps. "Nous vivons à l'ère des to-do lists, analyse Ming Lie Wong, professeure de yoga, de Qi Gong et de méditation*. En permanence, nous refaisons le passé et nous nous projetons dans l'avenir : nous traversons le présent en mode pilotage automatique.

2 weeks ago | femmeactuelle.fr | Apolline Henry |Ségolène Barbé

"Les thérapies psycho-corporelles ont fait leurs preuves contre la plupart des pathologies psychiatriques qui présentent un impact sur le corps – en particulier, le burn-out, l'anxiété et la dépression", note le Dr. Marie-Océane Guittière, psychiatre.

3 weeks ago | topsante.com | Apolline Henry

Melanie Koz a 21 ans. Durant de nombreuses années, cette infirmière canadienne a tout tenté pour perdre du poids : des régimes, du sport, des compléments alimentaires... Mais rien à faire : en 2022, la jeune femme pesait près de 114 kilos. En cause : une alimentation déséquilibrée et de nombreux grignotages liés au stress. Un petit-déjeuner protéiné et riche en fibres alimentaires C'est en 2023 que Melanie Koz a décidé de s'attaquer sérieusement à son problème de surpoids.

3 weeks ago | topsante.com | Apolline Henry

L'Inserm définit les aliments ultra-transformés comme des aliments "fabriqués par des procédés industriels (fractionnement ou cracking, soufflage, cuisson-extrusion, hydrogénation…) à partir d'aliments bruts ou peu transformés (viandes, poissons, légumes, huiles, fruits...) mais aussi de produits industriels et d'additifs (émulsifiants, exhausteurs de goût, antioxydants…) afin d'en pour modifier la texture, le goût ou encore la durée de conservation." Les aliments ultra-transformés augmentent...