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6 days ago | 
msn.com | Cristina Vilà
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1 week ago | 
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1 week ago | 
instyle.es | Cristina Vilà |Rocío Ponce
Desde 'Quiero ser como Beckham' a 'Fuera de juego', pasando por 'Gol', el fútbol ha tenido numerosas representaciones en el mundo del cine, narrando tramas que fusionaban el deporte con historias personales o de superación. El último ejemplo de ello l tenemos en 'El campeón', una película de Netflix que fue todo un éxito.
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1 week ago | 
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1 week ago | 
revistagq.com | Cristina Vilà
Cuando nos iniciamos en el running, casi todos cometemos el mismo error de salir a correr sin ningún tipo de plan y estrategia. Creemos que podemos aguantar, al menos, media hora corriendo pero, si no hemos practicado nunca este deporte, acabamos exhaustos y casi sin poder respirar a los pocos minutos de haber empezado. Por eso, los expertos recomiendan comenzar por el llamado Método CACO (Caminar-Correr).
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1 week ago | 
revistagq.com | Cristina Vilà
Muchas veces pensamos que ganar músculo debe implicar pasar horas y horas en el gimnasio, pero es un pensamiento completamente erróneo. Si seguimos un plan adecuado, realizamos entrenamientos efectivos y damos lo mejor de nosotros mismos en cada sesión, podremos ver resultados increíbles en muy poco tiempo.
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1 week ago | 
revistagq.com | Cristina Vilà
Padecer estrés o ansiedad puede tener un efecto muy perjudicial no solo en nuestra salud mental, sino también la física. Desde irritabilidad y cambios de humor a cansancio crónico, pasando por otros síntomas como el dolor de cabeza, la dificultad para concentrarse o una mala calidad de sueño. Parece que cada vez son más quienes lo sufren.
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1 week ago | 
revistagq.com | Cristina Vilà
El proceso de encontrar trabajo es, cuanto menos tedioso. Una vez que lo conseguimos, tener éxito en este también puede volverse complicado. Hoy en día, los ritmos de trabajo acelerado, la abundante competencia y las formaciones completas que tiene la mayoría hacen que diferenciarse entre la multitud no sea una tarea fácil. Aquí es donde juegan un papel vital las conocidas como soft skills o habilidades blandas o suaves.
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1 week ago | 
revistagq.com | Cristina Vilà
Si llevamos un tiempo en el mundo del fitness, es probable que ya tengamos dominada nuestra rutina de entrenamiento. Sin embargo, también existe la posibilidad de que, pasado un tiempo, nos hayamos cansado de ella, nos sintamos frustrados y estemos hartos de la monotonía de hacer los mismos entrenamientos cada semana.
