Danielle Friedman

5 days ago | nytimes.com | Danielle Friedman |Theodore Tae

All you need for this full-body strength routine is a chair and a mat. All you need for this full-body strength routine is a chair and a mat. Credit... Over the last two decades, barre workouts have exploded from a niche boutique offering to a fixture of the fitness scene - taught at hundreds of specialized studios, gyms and Y.M.C.A.s - as word has spread about their power to build strength, balance and flexibility using mostly your own body weight.

2 weeks ago | estadao.com.br | Danielle Friedman

Da próxima vez que você estiver sentindo aquela queimação durante o treino, talvez seja bom saber que o exercício também pode ser um bálsamo: pesquisas sugerem que se exercitar é uma das melhores ferramentas para combater a inflamação crônica. Nos últimos anos, a inflamação surgiu como uma preocupação de saúde – especialistas dizem que ela pode ser tanto uma causa quanto um sinal de doença.

2 weeks ago | estadao.com.br | Danielle Friedman

Quando as crianças pulam, raramente parece trabalho. Há algo lúdico, quase primitivo, no impulso de se lançar ao espaço, com o corpo brevemente levitando a cada passada. No entanto, muitos de nós paramos de pular na vida adulta. Mas o ato de pular entrou na conversa das redes sociais, em parte graças a um episódio recente do podcast de Andrew Huberman, no qual o treinador de atletismo Stuart McMillan destacou essa atividade como uma forma subestimada de exercício para atletas de todos os níveis.

2 weeks ago | afr.com | Danielle Friedman

Apr 4, 2025 – 8.42am or Subscribe to save articleSubscribe to gift this articleGift 5 articles to anyone you choose each month when you subscribe. Subscribe nowAlready a subscriber? When kids skip, it rarely looks like work. There’s something playful, almost primitive, about the urge to bound yourself forwards through space, your body briefly levitating with each stride. And yet, as adults, many of us quit.

3 weeks ago | hechoencalifornia1010.com | Danielle Friedman

Este movimiento puede ayudar a desarrollar potencia, agilidad y velocidad. 1 de abril de 2025Cuando los niños saltan, rara vez parece trabajo. Hay algo lúdico, casi primitivo, en el impulso de lanzarse hacia delante a través del espacio, con el cuerpo levitando brevemente con cada zancada. Y sin embargo, como adultos, muchos de nosotros lo dejamos.