Eduard Soto Guerrero

May 23, 2023 | runfit.es | Eduard Soto Guerrero

320El mundo del deporte es complejo y exigente, y en los deportes de resistencia como el ciclismo y el running, cada detalle cuenta. Una pieza crucial de este intrincado puzzle es la nutrición. La comida que consumes puede afectar directamente tu rendimiento y recuperación. Pero, ¿qué pasa con los suplementos nutricionales? ¿Pueden realmente hacer una diferencia? Los atletas de resistencia tienen necesidades nutricionales particulares, debido a las largas horas de entrenamiento y competición.