Emily Abbate
Writer and Editor at Freelance
Host at Hurdle Podcast
Host @hurdlepodcast. Writer/editor. Bylines @gqmagazine, @shape_magazine, @menshealthmag, @wellandgood + more. Speaker. Certified trainer/run coach. Fun-haver.
Articles
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1 week ago |
gqjapan.jp | Emily Abbate
「たいていの人は、奇跡的な効能を謳うボトル入りの何かを取り入れるよりも、普段の食事からジャンクフードを一掃したほうがよほど効果があります」と、ジョンソン&ウェールズ大学デンバー校の栄養学・公衆衛生学の非常勤講師で登録栄養士のデトリック・スナイダーは言う。 それでもプレワークアウトを取り入れたい？ そのような潜在的な利用者に対し、スナイダーはラベルの表示に注意を払うよう警告している。プレワークアウトはFDA（アメリカ食品医薬品局）による規制の対象からは除外されており、多数の苦情といった相当の理由でもない限り店頭に並び続ける。アンチドーピング認証機関のBSCGやインフォームドスポーツの認証を受けているものを探そう。 夏は特にそうだが、一番避けたいのは水を飲むのを忘れてしまうことだ。「適切な水分補給がいかに大切かということを人は忘れがちです」と、ゴリアは言う。「食事が完璧でも、水分が不足すれば身体は脂肪を溜め込んでしまいます。適切な水分補給がなければ身体は体温を維持することができず、そのために脂肪を溜め込んでしまうのです」...
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4 weeks ago |
gq-magazin.de | Emily Abbate
Joggen für Körper und Seele: 11 Top-Vorteile, die Sie sofort spüren werden. Laufen ist meditativ, bringt den Endorphinschub mit, nach dem wir uns im Alltag oftmals sehnen – und anders als beim Stemmen von Kilos oder beim Radfahren braucht man zum Joggen lediglich ein gutes Paar Turnschuhe und keine ausgefallene Ausrüstung, um ein paar Kilometer zu laufen.
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Mar 27, 2025 |
gq.com.tr | Emily Abbate
Çoğumuz geçtiğimiz yıl her zamankinden biraz daha fazla oturduk. Bunun vücudunuza zarar vermesi de pek şaşırtıcı değil. Hayır, olası birkaç ekstra kilodan bahsetmiyoruz. Asıl mesele, duruşunuz. Muhtemelen artık kanepede oturmaktan kaynaklanan kamburlaşma eğilimlerinizin farkındasınız. Ancak bugün ele alacağımız konu biraz daha aşağıda: ön pelvik eğimin tehlikesi. Bunu gözünüzde canlandırmak için bir şort giydiğinizi düşünün.
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Mar 24, 2025 |
wondermind.com | Emily Abbate |Casey Gueren
WM x ASICS Link Copied Photo Credit: Lauren Nemeroff I woke up one Sunday in August 2021 feeling like I had done at least a thousand crunches. Never have I felt so sore, so deep in my core the day after a long run, I thought, sipping my coffee as the morning light streamed into my Brooklyn apartment. At first, I wasn’t mad at it. The hurt felt like a good sensation. After all, the day before I ran 23 miles, my longest training run for the London Marathon. I had spent the last 13 weeks...
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Mar 23, 2025 |
gqkorea.co.kr | Emily Abbate
그리고 밤새 꿀잠 잘 수 있는 방법. 에너지로 가득 찬 아침을 맞이할 수 있을 것이다. 41세의 마시모 알피안은 수년 동안 빠르게 잠에 들고 밤새 깨지 않는 방법에 대해 고민했다. 그는 바람이 창문을 살짝 두드리는 소리만으로 화들짝 놀라 잠에서 깨어 3시간 이상 뜬 눈으로 보내게 되는 상황을 겪고 있었다. “저는 종종 끝없는 나선형에 있는 것처럼 무력감을 느꼈습니다. 수면 부족으로 인해 불안감이 커졌고 스트레스 수준이 높아졌습니다. 저보다 더 커지거나 이를 막기 위해 제가 할 수 있는 일은 결코 끝나지 않는 사이클처럼 느껴졌습니다.”알피안은 여러 의사와 수면 고민을 나누고 궁극적으로 침실 환경에 대한 몇 가지 사항을 바꾸게 되었다. 백색 소음기와 정전 셔터 등이 그에게 완전히 다른 차원의 수면을 도왔다. 잠에 들려면 몇 시간이 걸리던 시절은 이미 과거가 되었다. “많은 인내심, 교육, 인내심, 자기 성찰이 필요했지만 저는 길을 찾았습니다.”라고 그가 지큐에 말했다.
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After years of hyper-self-awareness, a new trend in self-care is emerging: Letting go. Let’s call it your “detachment era,” which some experts are praising as emotional maturity — not disconnection. Does this sound like you? If so, would love to chat with you for an article 📝
You know your intentions. Sometimes, even the most well-intentioned inquiry, message, or call won’t be well-received. Don’t take it personally! And — definitely don’t dim your light because someone else woke up on the wrong side of the bed. Remember: Energy attracts like
I’m at the gym. There’s a man walking around barefoot. He’s not working, but he’s also a trainer here. No.
