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  • 2 days ago | codigosanluis.com | Estefania Lopez |Estefanía López

    En un mundo que enfrenta crisis ecológicas cada vez más alarmantes, el Día Mundial del Medio Ambiente, celebrado cada 5 de junio, no es solo una fecha simbólica. Es un llamado urgente a repensar la forma en que habitamos el planeta, pero también, y quizás más profundamente, a replantearnos cómo nos relacionamos con nosotros mismos y con los demás. La conexión entre medio ambiente y bienestar psicológico es más profunda de lo que parece.

  • 3 days ago | codigosanluis.com | Estefania Lopez |Estefanía López

    Cada 4 de junio, el mundo conmemora el Día Internacional de los Niños Víctimas Inocentes de Agresión, una fecha que nace de un episodio trágico: el sufrimiento de niños palestinos y libaneses durante el conflicto armado en Medio Oriente en 1982. Sin embargo, más allá del contexto bélico que le dio origen, esta jornada nos interpela profundamente sobre una realidad dolorosa y aún vigente: la vulnerabilidad de la infancia frente a todo tipo de violencia y abuso.

  • 1 week ago | codigosanluis.com | Estefania Lopez |Estefanía López

    Dormir bien es, sin duda, uno de los pilares fundamentales del bienestar. La sociedad ha avanzado mucho en reconocer los efectos negativos de la privación del sueño, pero hay una cara menos discutida del descanso: el exceso. Dormir de más, aunque parezca inofensivo o incluso deseable, también puede tener consecuencias negativas en nuestra salud física y, especialmente, en nuestra salud mental.

  • 1 week ago | codigosanluis.com | Estefania Lopez |Estefanía López

    Hablar de salud mental en la escuela ya no debería ser una opción ni un tabú: es una necesidad urgente. El aula, tradicionalmente vista como un espacio de aprendizaje académico, debe evolucionar para ser también un espacio de contención emocional, donde el bienestar psicológico de los estudiantes sea tan importante como sus calificaciones. Hoy en día, niños, niñas y adolescentes enfrentan una carga emocional considerable.

  • 1 week ago | codigosanluis.com | Estefania Lopez |Estefanía López

    Conforme el termómetro escala hacia temperaturas extremas, como las que se han registrado recientemente en San Luis Potosí, no solo el cuerpo sufre; también lo hace la mente. Las olas de calor no solo representan un riesgo físico evidente, sino que ejercen una influencia profunda (aunque a menudo ignorada) en nuestro estado anímico y nuestras interacciones sociales.

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