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3 weeks ago | 
codigosanluis.com | Estefania Lopez |Estefanía López
En un mundo que enfrenta crisis ecológicas cada vez más alarmantes, el Día Mundial del Medio Ambiente, celebrado cada 5 de junio, no es solo una fecha simbólica. Es un llamado urgente a repensar la forma en que habitamos el planeta, pero también, y quizás más profundamente, a replantearnos cómo nos relacionamos con nosotros mismos y con los demás. La conexión entre medio ambiente y bienestar psicológico es más profunda de lo que parece.
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3 weeks ago | 
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Cada 4 de junio, el mundo conmemora el Día Internacional de los Niños Víctimas Inocentes de Agresión, una fecha que nace de un episodio trágico: el sufrimiento de niños palestinos y libaneses durante el conflicto armado en Medio Oriente en 1982. Sin embargo, más allá del contexto bélico que le dio origen, esta jornada nos interpela profundamente sobre una realidad dolorosa y aún vigente: la vulnerabilidad de la infancia frente a todo tipo de violencia y abuso.
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4 weeks ago | 
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Dormir bien es, sin duda, uno de los pilares fundamentales del bienestar. La sociedad ha avanzado mucho en reconocer los efectos negativos de la privación del sueño, pero hay una cara menos discutida del descanso: el exceso. Dormir de más, aunque parezca inofensivo o incluso deseable, también puede tener consecuencias negativas en nuestra salud física y, especialmente, en nuestra salud mental.
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1 month ago | 
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Hablar de salud mental en la escuela ya no debería ser una opción ni un tabú: es una necesidad urgente. El aula, tradicionalmente vista como un espacio de aprendizaje académico, debe evolucionar para ser también un espacio de contención emocional, donde el bienestar psicológico de los estudiantes sea tan importante como sus calificaciones. Hoy en día, niños, niñas y adolescentes enfrentan una carga emocional considerable.
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1 month ago | 
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Conforme el termómetro escala hacia temperaturas extremas, como las que se han registrado recientemente en San Luis Potosí, no solo el cuerpo sufre; también lo hace la mente. Las olas de calor no solo representan un riesgo físico evidente, sino que ejercen una influencia profunda (aunque a menudo ignorada) en nuestro estado anímico y nuestras interacciones sociales.
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1 month ago | 
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La terapia psicológica, a pesar de ser una herramienta eficaz para el bienestar emocional, sigue siendo objeto de muchos mitos y malentendidos. Estos mitos, en gran parte, se originan por el estigma social que históricamente ha rodeado a la salud mental. Afortunadamente, en la actualidad, estamos siendo testigos de una mayor apertura hacia la importancia de cuidar nuestra mente, pero aún persisten ideas erróneas que pueden generar desconfianza y evitar que muchas personas busquen ayuda.
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1 month ago | 
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Cada 20 de mayo, conmemoramos el Día del Psicólogo en varios países de América Latina, una fecha que invita no solo a celebrar la labor de estos profesionales, sino también a reflexionar sobre el papel vital que desempeñan en nuestras vidas y en el tejido mismo de la sociedad. En un mundo cada vez más acelerado, exigente y lleno de incertidumbres, el trabajo del psicólogo se vuelve esencial para promover la salud mental, el bienestar emocional y la cohesión social.
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1 month ago | 
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La salud mental es un aspecto crucial del bienestar integral de las personas, y su relevancia ha cobrado una mayor atención en México en los últimos años. A pesar de este progreso, la salud mental sigue siendo un tema estigmatizado y desatendido en muchas áreas del país. La Organización Mundial de la Salud (OMS) señala que una de cada cuatro personas en el mundo experimentará un trastorno mental en algún momento de su vida, y México no es la excepción.
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1 month ago | 
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En la tarea de enseñar, solemos poner la atención en los métodos, los contenidos y las evaluaciones. Sin embargo, hay un componente esencial que a menudo queda en segundo plano, pero que sostiene silenciosamente todo el proceso educativo: la empatía. Desde una perspectiva psicológica, la empatía y la comprensión no son cualidades opcionales del buen docente; son habilidades fundamentales para una enseñanza verdaderamente transformadora.
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1 month ago | 
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Cada 15 de mayo, en muchos países de habla hispana, se celebra el Día del Maestro. Más allá de los homenajes y los actos escolares, esta fecha invita a reflexionar sobre el verdadero valor del docente en la sociedad. El maestro no es solo un transmisor de contenidos: es una figura clave en el desarrollo emocional, social y cognitivo de los niños y adolescentes. Su influencia puede marcar el rumbo de una vida.
