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6 days ago | 
codigosanluis.com | Estefania Lopez |Estefanía López
Cada 10 de mayo, se celebra en muchos países el Día de la Madre, una fecha que suele estar envuelta en flores, regalos y frases bonitas. Pero más allá del gesto simbólico, es una oportunidad valiosa para reflexionar, sobre el rol profundo y estructural que desempeñan las madres en el tejido emocional y social de nuestras comunidades. La madre es, en muchas ocasiones, el primer contacto emocional del ser humano con el mundo.
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1 week ago | 
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La relación entre madre e hijo es uno de los primeros y más significativos vínculos afectivos en la vida de una persona. Desde una perspectiva psicológica, esta conexión temprana influye de manera profunda en el desarrollo emocional, la autoestima y la salud mental del niño. Más que una relación biológica, se trata de un lazo afectivo que puede moldear la forma en que el niño percibe el mundo, a los demás y a sí mismo.
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1 week ago | 
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La maternidad es una de las experiencias más profundas y transformadoras en la vida de muchas mujeres, pero también está cargada de ideales, expectativas y presiones sociales que pueden generar un profundo impacto emocional. Desde la idea de ser la «madre perfecta» hasta los juicios constantes sobre decisiones personales (como amamantar, trabajar fuera de casa o cómo criar a los hijos), las madres suelen sentirse atrapadas entre lo que se espera de ellas y lo que realmente pueden y desean hacer.
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2 weeks ago | 
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Cada 1° de mayo en México celebramos el Día del Trabajo, una fecha que históricamente conmemora la lucha por los derechos laborales y la dignidad de quienes día a día construyen con su esfuerzo el presente y el futuro de nuestras comunidades. Sin embargo, en medio del homenaje al trabajo, vale la pena preguntarnos: ¿sabemos también honrar el descanso? Vivimos en una cultura que glorifica la productividad, que aplaude las jornadas extensas, la agenda llena y el “no parar”.
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2 weeks ago | 
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Cada año, al acercarse el Día del Niño, muchas familias sienten la presión de buscar el regalo perfecto, llenar la jornada de actividades llamativas o llevar a los pequeños a eventos cargados de luces, ruido y estímulos. Las vitrinas se llenan de juguetes, los anuncios bombardean con ofertas y pareciera que, para celebrar bien, hay que gastar mucho y hacer más.
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2 weeks ago | 
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Vivimos en una era en la que la tecnología forma parte integral de la vida cotidiana. Desde edades muy tempranas, los niños interactúan con pantallas, dispositivos inteligentes y plataformas digitales que les ofrecen entretenimiento, educación y comunicación. Aunque los avances tecnológicos han traído beneficios innegables, también han planteado nuevos desafíos, especialmente en lo que respecta al desarrollo emocional y social de los más pequeños.
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3 weeks ago | 
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La empatía es uno de los pilares fundamentales que sostiene cualquier relación humana significativa, ya sea en el ámbito personal, laboral o social. Desde el punto de vista psicológico, la empatía se define como la capacidad de comprender y compartir los sentimientos de otra persona. No se trata solo de entender intelectualmente lo que la otra persona está experimentando, sino también de conectar emocionalmente con ella.
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4 weeks ago | 
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La autoconfianza y la autoestima son dos elementos fundamentales para vivir una vida equilibrada y satisfactoria. Si bien ambas están relacionadas, tienen matices diferentes: la autoconfianza se refiere a la creencia en nuestra capacidad para enfrentar desafíos, mientras que la autoestima está vinculada al valor que nos damos a nosotros mismos como personas. Afortunadamente, desde la psicología existen consejos y ejercicios prácticos que nos ayudan a trabajar en ambas.
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1 month ago | 
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La creatividad y la innovación son dos cualidades fundamentales en un mundo que avanza rápidamente. Si bien muchas veces las asociamos con personas dedicadas a las artes o la ciencia, todos tenemos la capacidad de ser creativos e innovadores en nuestra vida diaria. La psicología ofrece una serie de estrategias y ejercicios prácticos que pueden ayudarnos a desarrollar y potenciar estas cualidades, esenciales no solo para el éxito profesional, sino también para el bienestar personal.
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1 month ago | 
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En un mundo cada vez más acelerado y demandante, las emociones juegan un papel central en nuestra vida cotidiana. Sin embargo, no siempre les prestamos la atención que merecen. Es aquí donde entra en juego la inteligencia emocional, un concepto que ha cobrado gran relevancia en la psicología y en el ámbito del desarrollo personal.
