Gabriela Gottau

5 days ago | vitonica.com | Gabriela Gottau

Con sólo cinco ingredientes puedes resolver la cena en menos de 10 minutos con este plato hidratante y fresco colmado de fibra, vitaminas y minerales. 5 CONSEJOS para NO MORIRTE entrenando en VERANO | VitónicaEnsalada Shopska búlgaraCon hortalizas y vegetales de alto contenido acuoso así como con proteínas de calidad, podemos preparar esta ensalada Shopska búlgara fácilmente, para una cena ligera.

5 days ago | vitonica.com | Gabriela Gottau

Con el grupo Volkswagen como principal responsable, hace una década un  escándalo conocido como Dieselgate sacudió el mundo automotriz, y se supo que las emisiones de óxidos de nitrógeno de los coches diésel estaban siendo manipuladas en bancos de pruebas, por lo que en condiciones reales  contaminaban demasiado. Sin embargo, ahora se sabe que los gases de los coches de gasolina modernos son peores de lo que se pensaba.

5 days ago | directoalpaladar.com | Gabriela Gottau

El yogur es, ante la vista de todos, un alimento considerado saludable, sin embargo, no siempre lo que elegimos en el supermercado verdaderamente lo es. Por eso, te dejamos algunas claves para escoger la alternativa más sana de entre tantas opciones disponibles, para sumar a tu dieta diaria Yogures verdaderos y otros que no son yoguresLo primero que tenemos que saber es que bajo el nombre de yogur encontramos en el supermercado multitud de opciones y alternativas.

6 days ago | vitonica.com | Gabriela Gottau

Si eres amante del chocolate y buscas un postre fácil, fresco y y al mismo tiempo saludable, esta receta de sólo dos ingredientes puede ser tu salvación. Postre de dos ingredientesEn su cuenta de Instagram, Valentina Salezzi, periodista y emprendedora, nos  muestra una receta súper fácil para calmar la tentación: se trata de un postre de dos ingredientes. Sólo necesitamos 70 gramos de chocolate fundido con alto porcentaje de cacao o sin azúcar y el puré de media calabaza.

1 week ago | vitonica.com | Gabriela Gottau

Para resolver la cena en un santiamén con un plato rico en proteínas y en hierro, esta receta baja en hidratos constituye una alternativa perfecta para un día de verano, ya que no requiere encender un fuego. Aguacates al horno rellenos de salmón y huevoEnsalada de mejillonesUtilizando mejillones en conserva y en menos de 10 minutos, podemos lograr una  ensalada de mejillones rica en proteínas y baja en hidratos, fresca y muy  saciante.