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大S徐熙媛「流感併發肺炎」猝逝！小S悲痛證實：感恩這輩子能成為姊妹，一路好走！永遠愛你 | Women's Health

2 months ago | today.line.me | Sophie Ku |Gigi Chang

PHOTO CREDIT: @hsushiyuan,@djkoo 外型氣質仙氣的大S徐熙媛，生子後一向給人溫柔慈母的印象，但其實她個性敢愛敢恨，彷彿帶刺玫瑰，處理感情果斷決絕，在2021年11月與汪小菲正式離婚，時隔4個月後，再婚20年前舊愛、韓團「酷龍」成員具俊曄，愛得勇敢的她，不畏他人目光和流言，對於認定的人絕對勇往直前，是許多女生心中的「大女主」榜樣！而不久前才以好氣色絕佳狀態現身王偉忠女兒歸寧家宴的大S，在2/2晚間驚傳死訊，眾多粉絲期待等到大S親友出來闢謠，沒想到今（2/3）日上午妹妹小S徐熙娣證實噩耗，大S於春節期間猝逝，讓眾多粉絲、網友都悲痛不已、難以相信！大S徐熙媛情定韓國前男友酷龍「具俊曄」：光頭叔叔愛穿搭、義氣男⋯用5件事帶你快速認識紅片半邊天的帥大叔大S病逝！家人證實：流感併發肺炎在2025春節年假收假前一天（2/2）晚間，網路瘋傳大S徐熙媛死訊，有日本旅遊相關臉書粉專，爆料「台灣有位大明星過世」，種種線索都指向大S，消息傳了一晚讓眾多粉絲、網友擔憂不已，紛紛到妹妹小S徐熙娣的社群上留言求問，希望她能報平安。...
大S徐熙媛猝逝「死因」公開！小S悲痛證實：「感恩這輩子能成為姊妹，一路好走！永遠愛你」

2 months ago | womenshealthmag.com | Sophie Ku |Gigi Chang

@hsushiyuan,@djkoo//Instagram 外型氣質仙氣的大S徐熙媛，生子後一向給人溫柔慈母的印象，但其實她個性敢愛敢恨，彷彿帶刺玫瑰，處理感情果斷決絕，在2021年11月與汪小菲正式離婚，時隔4個月後，再婚20年前舊愛、韓團「酷龍」成員具俊曄，愛的勇敢的她，不畏他人目光和流言，對於認定的人絕對勇往直前，許多女生心中的「大女主」榜樣！而不久前才以好氣色絕佳狀態現身王偉忠女兒歸寧家宴的大S，在2/2晚間驚傳死訊，眾多粉絲期待等到大S親友出來闢謠，沒想到今（2/3）日上午妹妹小S徐熙娣證實噩耗，大S於春節期間猝逝，讓眾多粉絲、網友都悲痛不已、難以相信！大S徐熙媛情定韓國前男友酷龍「具俊曄」：光頭叔叔愛穿搭、義氣男⋯用5件事帶你快速認識紅片半邊天的帥大叔大S病逝！家人證實死因：流感併發肺炎在2025春節年假收假前一天（2/2）晚間，網路瘋傳大S徐熙媛死訊，有日本旅遊相關臉書粉專，爆料「台灣有位大明星過世」，種種線索都指向大S，消息傳了一晚讓眾多粉絲、網友擔憂不已，紛紛到妹妹小S徐熙娣的社群上留言求問，希望她能報平安。...
2025臉部去角質推薦Top20！磨砂膏、凝膠、皂霜款，專家再教你正確臉部去角質方法和頻率 | Women's Health

Jan 21, 2025 | today.line.me | Gigi Chang |Sophie Ku

PHOTO CREDIT: 圖片提供/品牌除了日常的清潔洗臉、擦保養品，很多人都會忽略去角質的重要性，做好角質管理就有如肌膚的大掃除，不但可以幫助肌膚得到更深層的清潔，也可以提升保養品的吸收能力，並讓原本粗糙的肌膚更顯細緻、平滑、明亮，一個動作就可以有效進化你的日常保養。本篇整理出好評「臉部去角質」，不僅成分更新、質地也變得更保濕，提供給大家參考！專業醫師教「正確去角質」養出細嫩肌！去角質正確步驟、頻率還有哪些人不適合，一次告訴你 2025臉部去角質推薦： REN 鮮果C亮采去角質拋光霜 suisai黑炭泥膜去角質皂 IPSA 泥狀角質按摩霜(保濕) L:a Bruket 303臉部柔滑去角質 Melvita 花妍防護溫和去角質粉 SABON 二合一臉部純淨磨砂膏(珍萃玫瑰) Aesop 純淨滋潤去角質霜 ELEMIS海洋膠原精油去角質凝膠 ORBIS 煥亮拋光潔面凝凍 Sisley 植物酵素極淨拋光面膜 Swissvita薇佳蜜花酸晶拋光洗顏霜 ARTISTRY STUDIO 煥然一新去角質潔面膠 LE LABO 臉部去角質霜 Absolution 淨白臉部去角質霜...
2024臉部去角質推薦Top20！磨砂膏、凝膠、皂霜款，專家再教你正確臉部去角質方法和頻率

Jan 21, 2025 | womenshealthmag.com | Sophie Ku |Gigi Chang

除了日常的清潔洗臉、擦保養品，很多人都會忽略去角質的重要性，做好角質管理就有如肌膚的大掃除，不但可以幫助肌膚得到更深層的清潔，也可以提升保養品的吸收能力，並讓原本粗糙的肌膚更顯細緻、平滑、明亮，一個動作就可以有效進化你的日常保養。本篇整理出好評「臉部去角質」，不僅成分更新、質地也變得更保濕，提供給大家參考！專業醫師教「正確去角質」養出細嫩肌！去角質正確步驟、頻率還有哪些人不適合，一次告訴你 2024臉部去角質推薦： REN 鮮果C亮采去角質拋光霜 suisai黑炭泥膜去角質皂 IPSA 泥狀角質按摩霜(保濕) L:a Bruket 303臉部柔滑去角質 Melvita 花妍防護溫和去角質粉 SABON 二合一臉部純淨磨砂膏(珍萃玫瑰) Aesop 純淨滋潤去角質霜 ELEMIS海洋膠原精油去角質凝膠 ORBIS 煥亮拋光潔面凝凍 Sisley 植物酵素極淨拋光面膜 Swissvita薇佳蜜花酸晶拋光洗顏霜 ARTISTRY STUDIO 煥然一新去角質潔面膠 LE LABO 臉部去角質霜 Absolution 淨白臉部去角質霜 Omorovicza 亮膚潔顏凝凍 Dr....
2024臉部去角質推薦Top20！磨砂膏、凝膠、皂霜款，專家再教你正確臉部去角質方法和頻率 | Women's Health

Jan 21, 2025 | today.line.me | Sophie Ku |Gigi Chang

PHOTO CREDIT: 圖片提供/品牌除了日常的清潔洗臉、擦保養品，很多人都會忽略去角質的重要性，做好角質管理就有如肌膚的大掃除，不但可以幫助肌膚得到更深層的清潔，也可以提升保養品的吸收能力，並讓原本粗糙的肌膚更顯細緻、平滑、明亮，一個動作就可以有效進化你的日常保養。本篇整理出好評「臉部去角質」，不僅成分更新、質地也變得更保濕，提供給大家參考！專業醫師教「正確去角質」養出細嫩肌！去角質正確步驟、頻率還有哪些人不適合，一次告訴你 2024臉部去角質推薦： REN 鮮果C亮采去角質拋光霜 suisai黑炭泥膜去角質皂 IPSA 泥狀角質按摩霜(保濕) L:a Bruket 303臉部柔滑去角質 Melvita 花妍防護溫和去角質粉 SABON 二合一臉部純淨磨砂膏(珍萃玫瑰) Aesop 純淨滋潤去角質霜 ELEMIS海洋膠原精油去角質凝膠 ORBIS 煥亮拋光潔面凝凍 Sisley 植物酵素極淨拋光面膜 Swissvita薇佳蜜花酸晶拋光洗顏霜 ARTISTRY STUDIO 煥然一新去角質潔面膠 LE LABO 臉部去角質霜 Absolution 淨白臉部去角質霜...
每天睡前「5分鐘青蛙趴」輕鬆瘦大腿！教你青蛙趴正確動作，改善假胯寬還助眠

Jan 17, 2025 | womenshealthmag.com | Gigi Chang

什麼是「青蛙趴」？SrdjanPav//Getty Images青蛙趴（Frog Pose）是一種由芭蕾訓練延伸而來的運動，後來廣泛運用於瑜伽和健身中。這個動作因姿勢類似青蛙而被稱作「青蛙趴」，主要訓練髖部與大腿內側肌群，動作看似簡單卻極具效果，且不限制進行的地點，特別適合用於開髖與骨盆調整，有助於放鬆僵硬的髖關節，同時又能改善因久坐或姿勢不良造成的體態問題，也能作為運動前的暖身伸展。睡前「青蛙趴」的好處South_agency//Getty Images1. 放鬆髖關節、緩解下背壓力增加髖關節的靈活性，緩解一整天因久坐或運動不足引起的僵硬不適，減輕下背部的緊繃感，提升身體的舒適度。2. 改善體態、優化腿部線條拉伸大腿內側肌群，調整骨盆位置，幫助改善腿型、矯正假胯寬及骨盆前傾問題。 3. 促進血液循環活化髖部血流，還能幫助女性調理氣血，緩解經期不規律與經痛。4. 提升運動能力、預防運動傷害提高髖部的活動範圍，適合需要柔韌性和穩定性的運動，也能通過加強髖部和骨盆的穩定性，降低運動時受傷的風險。5. 幫助睡眠通過放鬆身心，讓大腦進入放鬆模式，更容易進入睡眠狀態，可做為睡前儀式感的放鬆動作。6.
深蹲、跑步傷膝蓋？專家解密「膝蓋痛」4大原因：別再怪上下樓梯！再教你膝蓋痛怎麼緩解

Jan 16, 2025 | womenshealthmag.com | Gigi Chang

AzmanL//Getty Images 「不要爬樓梯、不要深蹲，這些會磨損你的膝蓋。」從多篇新聞、甚至醫療人員中，我們常聽到類似這樣的話。然而，下樓梯跟深蹲真的對膝蓋這麼萬惡嗎？本篇文章就要來破解迷思，告訴你膝蓋痛的主要原因！下樓梯對膝蓋傷嗎？ Worldgym blog 其實，沒有「好」或「壞」的運動，只有「你能不能」的問題。上面這張圖可以幫你理解，我們要看的是「負荷量」跟「自身能力」。一樣增加膝蓋負荷，有人下樓就痛了，有人卻就算跳躍也很順暢，關鍵在你的膝蓋強不強壯、身體機能跟控制好不好。所以，不要怪下樓梯不好，而是要問問自己不能做的原因在哪！膝蓋痛的常見原因 1.肌力或柔軟度不足 Chayantorn//Getty Images 強壯的肌肉能幫助穩定和保護關節，而好的柔軟度可以幫助你有正常的活動範圍。 2.肥胖有一個理論是膝關節的壓力會隨著體重增加，但筆者認為還有一個原因是：過多的脂肪是「發炎因子」，等於讓膝關節處在容易發炎疼痛的環境裡。 3.膝蓋韌帶或半月板受傷過...
專業醫師教「正確去角質」養出細嫩肌！去角質正確步驟、頻率還有哪些人不適合，一次告訴你

Jan 15, 2025 | womenshealthmag.com | Gigi Chang

Jump to: 去角質的種類去除臉部角質的方法選擇適合自己膚質的去角質產品去角質的頻率去角質時，皮膚是否該用水打濕？為了獲得健康的肌膚，使用優質的視黃醇乳霜、精華液、眼部專用乳霜以及保濕產品是很重要的。除此之外，正確理解如何「去角質」也是達到理想膚況的重要步驟。「角質層護理是去除老化角質的過程」，位於紐約的MDCS皮膚科醫生Marissa Garshick醫生解釋。角質層護理又分為「化學性去角質」和「物理性去角質」兩種方法（稍後會詳細說明），她指出：「每種方法都能去除老廢角質，使肌膚更加明亮、柔軟，並帶來光滑的觸感」。此外，根據MDCS皮膚科經過雙重認證的皮膚科醫生Brendan Camp的說法，去角質的效果包括防止毛孔阻塞、預防痘痘、使膚色更加明亮，以及促進膠原蛋白生成，保持年輕的肌膚。接下來，專家將介紹適合不同膚質的去角質方法。 2024臉部去角質推薦Top20！磨砂膏、凝膠、皂霜款，專家再教你正確臉部去角質方法和頻率白頭髮可以黑回來嗎？最新研究曝「白髮可能是可逆的」！揭開白髮生長原因和可能預防、逆轉的方式去角質的種類 OlgaMiltsova...
《魷魚遊戲2》222號「曺柔理」爆紅！曾是女團IZ*ONE成員、私服根本小個子穿搭教科書

Jan 15, 2025 | womenshealthmag.com | Gigi Chang

前女團IZ*ONE成員 View full post on Instagram 今年23歲的曺柔理，曾經是校際跳遠選手，小時候夢想著成為鋼琴家，但卻因家境無法負擔學費而放棄。2017年時參加韓國選秀節目《偶像學校》，最終排名第15名落選，隔年再戰選秀節目《PRODUCE 48》，有著強勁歌唱實力的她以第3名的成績入選限定女團「 IZ*ONE」成功出道，並擔任隊中主唱。飾演《魷魚遊戲2》222號「金純熙」一角 View full post on Instagram 除了作為偶像歌手的身分外，曺柔理也開始跨足演戲領域，近期她在節目中透露，自己曾試鏡多部戲劇，最終僅成功出演了一部作品，而這部戲竟然就是《魷魚遊戲2》！憑藉出演《魷魚遊戲2》，曺柔理的事業再攀高峰，人氣也隨之飆升。在劇中，她飾演222號遊戲玩家「金純熙」，與飾演333號玩家李名器的任時完搭檔演出前任情侶，因為種種原因而迫使他們參加遊戲，並在遊戲中再度相遇。實力派歌手 View full post on Instagram 擁有驚人歌唱實力的曺柔理，不僅曾是女團 IZ*ONE...
《九重紫》孟子義白到上熱搜！自創「孟式保養法」，4秘訣養出王鶴棣也大讚的白嫩美肌

Jan 14, 2025 | womenshealthmag.com | Gigi Chang

孟子義保養秘訣1：保濕補水是基礎 View full post on Instagram 孟子義認為保養的一切基礎在於「保濕」，只有保濕做好了，皮膚才會好，而膚質混合偏乾性的她更是非常重視保濕。白天的基礎保養流程：化妝水 ⮕ 精華液 ⮕ 乳液晚上的基礎保養流程：卸妝洗臉 ⮕ 化妝水 ⮕ 肌底液 ⮕ 精華液 ⮕護膚油 ⮕ 乳霜 ⚡️ 當皮膚狀態特別不好的時候，孟子義會在整個保養流程結束後加上睡眠面膜，加強保養。孟子義保養秘訣2：注意防曬和飲食健康 View full post on Instagram 孟子義曾分享過自己以前的皮膚並不好，她在上大學後每天都在嘗試變白的保養方法，到現在養出白裡透紅的皮膚，甚至因白到跟白紙有得比而頻頻上熱搜。孟子義美白方法：自己動手打蘋果汁、蔓越莓汁（直接吃也可以）注意該忌口的食物，少吃辛辣、油膩的食物隨時補擦防曬孟子義保養秘訣3：卸妝清潔要做好 View full post on Instagram...