Gina Way

1 week ago | elle.com | Gina Way |Rachel Lustgarten

leonori//Getty Images ※この記事は、海外のサイトで掲載されたものの翻訳版です。データや研究結果はすべてオリジナル記事によるものです。＞＞『グッド・ハウスキーピング』のオリジナル記事はこちら 食べる食品が体全体にいい影響を与えられることは、誰もが知っている。けれど脳には、年齢に関係なく、環境に適応し新しい神経経路を成長させる驚くべき能力が備わっていることは知っていた？ これは「神経可塑性」と呼ばれ、毎日の脳トレから適切な食品の摂取まで、あらゆる物事が神経可塑性の最適化に役立つという。...

1 month ago | elle.com | Gina Way

courtneyk//Getty Images 先延ばしを回避して、やるべきことに取り組める強力なツールとしてSNSを中心に話題になっている最新ハック、「スケアリーアワー（Scary Hour＝恐怖の1時間）」。「スケアリーアワー」とは何か、なぜこれほどまで支持されているのか。忙しい現代人にとって、時間管理とモチベーション維持の救世主になるテクニックを専門家が解説。 Photos: Getty Images From: GOOD HOUSEKEEPING 私たちの日常は面倒で恐ろしいタスクが山積している ljubaphoto//Getty Images あなたのToDoリストから決して消えない雑用や事務作業について考えてみよう。歯医者の予約を取る、税金の準備をする、トイレを掃除する、健康保険の請求を処理する、履歴書を更新する……。私たちの日常ではこれらの面倒で恐ろしいタスクが無数に発生し続ける。 先延ばし癖は事態を悪化させるだけ useng...

1 month ago | goodhousekeeping.com | Gina Way

It’s known as "navel pulling," and involves massaging castor oil on your belly button and abdominal area. To do what exactly? Well, #IYKYK, but according to social media fans the hack helps with bloating and could ease digestion issues, like constipation and bloat. While there may be some actual health benefits from pouring castor oil on your belly button and rubbing it around, those benefits are mostly of the skincare variety.

1 month ago | flipboard.com | Gina Way

1 hour agoPinot Noir wines are often associated with high prices, but not all high-quality options are out of reach. Here’s a selection of 20 award-winning Pinot Noir wines from around the world, most of which retail for under $50. These wines, recognized with Gold Medals from major international wine …

1 month ago | goodhousekeeping.com | Gina Way

Think about those chores and admin tasks that never seem to make it off your to-do list: Make dentist appointment. Do tax prep. Clean bathroom. Deal with health insurance claim. Update resume. It turns out that scheduling a "Scary Hour" to get through these annoying or dreaded assignments might actually get them done. Here’s why. Jump to:What is Scary Hour? Why does Scary Hour work so well? Tips for a successful Scary Hour What is Scary Hour?