Ibadete Bytyçi

Aug 20, 2023 | ileon.eldiario.es | Ibadete Bytyçi

El número de pasos que hay que caminar cada día para empezar a ver beneficios para la salud es menor de lo que se pensaba, según un estudio que evalúa el resultado de 17 análisis diferentes de todo el mundo realizados hasta el momento.

Aug 16, 2023 | naturalpractitionermag.com | Ibadete Bytyçi |Shari Barbanel

The number of steps you should walk every day to start seeing benefits to your health is lower than previously thought, according to the largest analysis to investigate this. The study, published in the European Journal of Preventive Cardiology, found that walking at least 3,967 steps a day started to reduce the risk of dying from any cause, and 2,337 steps a day reduced the risk of dying from diseases of the heart and blood vessels (cardiovascular disease).

Aug 14, 2023 | lawebdelasalud.com | Ibadete Bytyçi

Agencia SINCUn estudio internacional demuestra que cuanto más se camina, menor es el riesgo de muerte, aunque apenas se den 3 967 pasos cada día. Los investigadores analizaron la actividad física de más de 200 000 personas, con una edad media de 64 añosEl número de pasos de una caminata para empezar a ver beneficios para la salud es menor de lo que se pensaba, según un estudio que evalúa el resultado de 17 análisis diferentes de todo el mundo realizados hasta el momento.

Aug 10, 2023 | eldebate.com | Ibadete Bytyçi

El número de pasos que hay que caminar cada día para empezar a ver beneficios para la salud es menor de lo que se pensaba, según un análisis de 17 estudios que, no obstante, constata que cuanto más se camina, mayores son los efectos. Los resultados de este estudio observacional con datos de 226.889 personas se publican en la revista European Journal of Preventive Cardiology; se necesitan tan sólo 4.000 pasos al día para reducir significativamente las muertes por cualquier causa.

Aug 10, 2023 | eldia.es | Ibadete Bytyçi |David Duarte |Luis Mora

La actividad física insuficiente es la cuarta causa de muerte más frecuente en el mundo. Según datos de la Organización Mundial de la Salud, cada año fallecen más de 3,2 millones de personas, un número que podría ser menor si seguimos algunos consejos. Un cuarto de la población mundial lleva una vida sedentaria y no realiza el ejercicio físico suficiente para mantenerse en forma y prevenir enfermedades cardiovasculares.