Jeanne Ballion

1 week ago | vogue.it | Jeanne Ballion |Irene Coltrinari

Microshading, la tecnica di tatuaggio sopracciglia realistica. Differenze con il microblading e consigliQuando si parla di trucco semipermanente delle sopracciglia, i termini microblading e microshading emergono abbastanza rapidamente su tutte le piattaforme di ricerca. Tuttavia, pochi sanno cosa significhino realmente i due termini e spesso confondono le due tecniche e i due risultati, arrivando perfino a rimanere delusi dopo una sessione in salone.

1 week ago | vogue.com.tw | Jeanne Ballion |Jasmine Lee

除了肉類，堅果也是優質的蛋白質來源，而蛋白質是構成肌肉的關鍵營養素。不過，並非所有堅果提供的蛋白質含量都相同。以下是蛋白質含量最高的5種堅果，在夏季來臨前攝取這些堅果，有助於增強肌肉質量、打造緊實體態。蛋白質含量最高的5種堅果選擇高蛋白又兼具健康益處的堅果作為日常零食，不僅有助於增肌，也能提升整體身體機能。適量攝取、搭配均衡飲食與規律運動，讓你在夏天前，擁有更結實、有線條的身形。1. 花生：每份7克每28克的花生約有7克的蛋白質，是蛋白質含量最高的堅果之一。除了蛋白質外，花生還有豐富的不飽和脂肪、維生素，特別是維生素E、B3 和菸鹼酸及礦物質如：鉀與鎂。同時，花生也以高抗氧化物含量著稱，是對抗自由基與延緩老化的天然利器。由於碳水化合物含量低，因此，花生成為兼顧營養與肌肉增強的理想選擇。不過，建議以原味或粉狀攝取，避免攝取熱量較高的花生醬或調味花生。2. 杏仁：每份6克杏仁以每28克含約6克蛋白質位居第二，同時，杏仁也被視為「超級食物」，其含有豐富的抗氧化物、膳食纖維與健康脂肪，不僅有助於補充營養，也能穩定血糖、促進消化。在兩餐之間或運動前補給都是極佳的點心選擇。3.

1 week ago | vogue.es | Jeanne Ballion

Al hablar de maquillaje semipermanente de cejas, los términos microblading y microshading surgen rápidamente. Sin embargo, pocas saben lo que significan realmente, y a menudo confunden técnicas y resultados. Te explicamos la diferencia. Similitudes entre microblading y microshadingAmbas técnicas forman parte de la misma familia: la del maquillaje semipermanente, una técnica de belleza cuyo objetivo es aplicar material en el rostro de forma más duradera.

1 week ago | voguearabia.com | Jeanne Ballion

Although long hair tends to receive most of the praise and attention among the masses, it is a fact that short hair is here to stay—at least in 2025. From gamine cuts and mullets to the coveted indie bob, here's a roundup of short hair inspirations to show your hairdresser this year. Ultra-flattering for women over 50, the layered bob is the perfect way to modernise your chevelure.

2 weeks ago | vogue.gr | Jeanne Ballion

Το καρέ βρίσκεται στην κορυφή της λίστας με τα πιο δημοφιλή κουρέματα και φέτος. Σίγουρα όλες οι εξατομικευμένες εκδοχές του, προσαρμοσμένες σε κάθε πρόσωπο, συμπεριλαμβανομένων των layered bob, micro bob, indie bob, είναι η τέλεια επιλογή για ένα μοντέρνο, ευέλικτο και πάνω απ ‘όλα εξαιρετικά φρέσκο ​​κούρεμα για να επιβιώσετε στις υψηλές θερμοκρασίες με στυλ.