Jasmine Lee

6 days ago | vogue.com.tw | Lucy Maguire |Jasmine Lee

這篇文章來自Vogue Business《未來的樣貌Future of Appearance》系列，本系列將帶大家一起探索二十年後的我們會變成什麼模樣？ 《白蓮花大飯店》第三季上週剛播完結局，而撇開階級議題不談，最讓觀眾與各大媒體津津樂道的竟是演員艾咪盧伍德（Aimee Lou Wood）的牙齒。 「我不敢相信我的牙齒會引起這麼大的關注！」伍德幾週前在英國談話節目《強納森羅斯秀The Jonathan Ross Show》上這樣說。當時的另一位來賓史蒂芬弗萊（Stephen Fry）稱讚她保留了那排有縫且微微突出的自然笑容，還獲得現場觀眾熱烈鼓掌。「我不敢相信以前十幾歲的時候曾因這排牙齒被霸凌，現在竟然有人為它鼓掌。」 如今大家迷上伍德那不完美的笑容，這其實反映出一個更大的趨勢：過去五年來，因為疫情爆發而開始遠距工作，逼著我們每天在Zoom視訊時要盯著自己的臉好幾個小時。加上短影音爆紅，抖音（TikTok）上與牙齒相關的內容也跟著暴增，讓我們對「整牙」這件事越來越瘋狂。雖然像伍德或模特兒喬治亞梅潔格（Georgia May...

6 days ago | vogue.com.tw | Audrey Noble |Jasmine Lee

富含維生素D的食物對健康至關重要，這種脂溶性營養素是人體無法自行製造的，需要透過陽光、食物、或營養補充劑提供。根據2023年的一項數據顯示，美國有35%的成年人都缺乏維生素D，這會導致一系列問題：免疫力低下、提高某些癌症的風險、引起肝臟和腎臟疾病等。 维生素D含量最高的7種食物 營養師Amelia Sherry表示，要找到富含維生素D的食物並不多，以下是7個比較常見的選擇： 鮭魚：鮭魚脂肪含量高，這種魚類會是補充維生素D最好的來源，根據美國農業部的數據，三盎司的鮭魚含有383到570個國際單位(IU)的維生素D，數據高低取決你所吃的鮭魚種類。 鱒魚：鱒魚也是很好的維生素D來源，美國農業部的數據，三盎司的虹鱒魚含有645國際單位的維生素 D。 柳橙汁：一杯柳橙汁含有100 IU的維生素 D。 魚油：魚肝一直是專家最推薦、可以有效補充維生素D的來源，它一茶匙就含有450 IU。 沙丁魚：根據美國農業部的數據，一罐沙丁魚含有164 IU的維生素D。 牛奶：牛奶不僅富含鈣，還富含維生素 D，根據美國農業部的數據，一杯牛奶含有115 IU的維生素 D。...

1 week ago | vogue.com.tw | Faye Remedios |Jasmine Lee

一直以來，果乾和堅果都被視為營養豐富的點心，但你可知道，吃得時間不同，同樣的杏子果乾，在早上10點吃能讓你精神更好，到了晚上10點吃可能會讓你感到沉重。吃開心果的時間也會影響能量、消化、血糖和睡眠品質。 以下是專家的建議，建議大家果乾和堅果什麼時候吃最好？搭配什麼食物能讓它們更有效地為身體服務？ 吃果乾和堅果的最佳時間 「在身體處於吸收營養的最佳狀態時食用，它們會是很棒的點心！」營養科學家Rhea Mehta博士表示，換句話說，就是要讓你的攝取量與你的需求相符。 「果乾的血糖負荷較高，應適量食用，最好在早上或運動前吃。相較之下，堅果的升糖指數低，可以隨時食用，以穩定血糖，防止血糖下降。」認證營養教練Payal Rangar進一步解釋。 健康狀況也決定了飲食規則。運動營養師Nicole Linhares Kedia建議月經量多的人早上吃富含鐵的葡萄乾。想緩解經前綜合症，在晚餐湯中加入富含鎂的南瓜籽、杏仁或核桃都很棒。「在高碳水化合物餐前吃堅果可以減少餐後的血糖飆升，尤其適合糖尿病或多囊性卵巢綜合症患者。這是因為堅果富含纖維、健康脂肪和蛋白質，能延緩碳水化合物的消化。」...

1 week ago | vogue.com.tw | Laura Scafati |Jasmine Lee

鮑伯短髮絕對是這幾季最熱門的髮型！各大女星或秀場伸展台上都能看到鮑伯頭的身影。鮑伯頭忠於本質，征服世界數十年，變化的是風格和輪廓造型，透過專業人士的巧手，鮑伯頭從未停止過展現新意，就像所謂的「普拉達鮑伯頭(Prada bob）」，這種極簡的鮑伯頭誕生於2016年Prada 2017春夏系列。Prada 2017春夏系列Antonio de Moraes Barros Filho女星Kelly Rowland最近重新詮釋了充滿她個人風格的Prada Bob，圓潤的側分，前額的瀏海弧度增一絲魅力。這款髮型的優點是什麼？長度不需太長，不需要過多的打理，就能展現乾淨俐落的視覺感。Kelly RowlandTaylor Hill男孩鮑伯短髮則是另一種流行風格，Carey Mulligan將這款造型演繹得淋漓盡致，她將髮尾向內梳理，前額的髮型分成 "M"型，是否有90年代男孩團體的影子在？Carey MulliganGilbert Flores/Getty Images

1 week ago | vogue.com.tw | Jasmine Lee |Vanessa Lee

4月迎接春天，是時候選擇一抹迷人香氣，迎接充滿希望與驚喜的嶄新篇章！以下集結了Acqua di Parma、Ferragamo、Loewe、歐舒丹L'Occitane、Narciso Rodriguez、蕾莉歐L’Erbolario等品牌的全新商品，帶你發掘專屬於你的氣味故事，展現獨特魅力。 Acqua di Parma早安淡香精 180ml NT$ 12,600／100ml NT$ 9,800／50ml NT$ 6,800／12ml NT$ 1,900 Acqua di Parma首次從居家系列延伸出的香氛作品，「早安淡香精」捕捉了春日清晨的第一縷陽光與夜雨初歇的花園氣息，宛如在托斯卡尼山丘上赤足漫步，香氣由檸檬、綠薄荷與迷迭香構築明亮序章，再以共蒸餾萃取的苦橙葉與羅勒疊加辛香綠意，溫暖細緻、餘韻悠長。 Ferragamo Fiamma熾烈之光女性淡香精 100ml NT$ 4,850／55ml NT$ 3,550／35ml NT$ 2,400 這款Ferragamo全新香水，命名為Fiamma旨在向Salvatore Ferragamo之女、品牌靈魂人物Fiamma...