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1 week ago | 
vital.de | Kristina Regentrop
Ob ein waches Kind oder Schlafprobleme – es gibt viele Gründe, warum unsere Nächte kürzer ausfallen. Erwachsenen Menschen wird geraten, etwa sieben bis acht Stunden Schlaf zu bekommen. Doch was passiert, wenn wir kürzer schlummern. Reichen 5 Stunden Schlaf? Diese Frage klären wir in diesem Artikel. Reichen 5 Stunden Schlaf? Sicherlich haben Sie sich diese Frage auch schon mal gestellt.
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3 weeks ago | 
vital.de | Kristina Regentrop
Das erwartet Sie bei der HautkrebsvorsorgeBei der Hautkrebsvorsorgeuntersuchung wird der gesamte Körper auf verdächtige Hautveränderungen untersucht. Der Dermatologe achtet dabei besonders auf Auffälligkeiten wie unregelmäßige Pigmentierungen, asymmetrische Formen oder veränderte Ränder von Muttermalen. Sollte der Arzt dabei verdächtige Veränderungen feststellen, wird in der Regel eine Gewebeprobe entnommen und im Labor auf Hautkrebszellen untersucht.
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3 weeks ago | 
vital.de | Kristina Regentrop
Das Angebot an Haferflocken ist riesig. Zu kaufen gibt es die kleinen Kraftpakete fast überall – im Supermarkt, im Discounter, in der Drogerie oder im Bioladen. Der Preis für eine 500-Gramm-Packung beginnt bei 85 Cent. Die Flocken gibt es in konventioneller und in Bio-Qualität. Ökotest: 21 Haferflocken-Produkte erhielten BestnotenIn der Öko-Test-Ausgabe von 2024 wurden 35 Haferflocken-Produkte im Labor auf Schimmelpilze, Pestizide und mögliche Belastungen mit Mineralölbestandteilen untersucht.
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3 weeks ago | 
vital.de | Kristina Regentrop
Mittagsschlaf unter der Lupe: Vorteile, Risiken und die optimale DauerWer kennt es nicht: Nach dem Mittagessen überkommt uns meist eine bleierne Müdigkeit und wir würden gerne die Beine hochlegen, um ein Nickerchen einzulegen.
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1 month ago | 
vital.de | Kristina Regentrop
Um morgens gesund zu frühstücken, ist ein Porridge eine gute Wahl. Doch macht es einen Unterschied, ob wir den Haferbrei kalt oder warm genießen? Welche Vorteile verspricht es, Porridge kalt zu essen? Wir klären auf! Ob Overnight Oats, Baked Oats oder ein warmes Porridge – Haferflocken lassen sich wunderbar vielseitig zubereiten und sind das perfekte Frühstück.
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1 month ago | 
vital.de | Kristina Regentrop
Schlechte Milch getrunken: Achten Sie auf diese SymptomeDer Verzehr schlecht gewordener Milch kann verschiedene Magen-Darm-Beschwerden hervorrufen. Symptome wie Übelkeit und Erbrechen, Bauchschmerzen sowie Durchfall können auftreten. Allerdings müssen Sie hierfür größere Mengen saurer Milch zu sich genommen haben oder ein geschwächtes Immunsystem haben.
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1 month ago | 
vital.de | Kristina Regentrop
Kann man Rhabarber roh essen? Von März bis Juni ist Rharbarberzeit und wir lassen uns das Gemüse beispielsweise als süßes Kompott oder auf dem Kuchen schmecken. Doch kann man die sauren Stangen roh verzehren? Ja, allerdings nur in kleinen Mengen. Denn Rhabarber enthält eine hohe Konzentration an Oxalsäure, die in größeren Mengen giftig sein kann und zu Magen-Darm-Beschwerden führen kann. Gut zu wissen: Wird Rhabarber erhitzt und zum Beispiel gekocht, wird die Oxalsäure weitgehend zerstört.
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2 months ago | 
vital.de | Kristina Regentrop
Für viele darf morgens eine Tasse Kaffee nicht fehlen, um in den Tag zu starten und wach zu werden. Und auch wenn die wenigstens darüber sprechen, aber meist macht sich danach unser Darm bemerkbar und wir müssen die Toilette aufsuchen. Doch nicht immer bleibt es bei Stuhlgang und es kann zu Durchfall kommen. Durchfall nach Kaffee: Warum Sie nach dem Heißgetränk Beschwerden habenEs gibt mehrere Gründe, warum Sie nach Ihrem Kaffee Stuhlgang bzw.
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2 months ago | 
vital.de | Kristina Regentrop
Symptome einer KaffeeunverträglichkeitLaut dem Tchibo Kaffeereport von 2022 trinken in Deutschland 89,2 Prozent der Personen im Alter von 18 bis 75 Jahren täglich Kaffee, und zwar im Schnitt etwa 3,3 Tassen. Das beliebte Heißgetränke enthält Koffein, das als Stimulans wirkt und Müdigkeit bekämpft. Aus diesem Grund genießen viele morgens Ihren Kaffee, um sich wacher und energiegeladener zu fühlen. Doch nicht jeder verträgt Koffein gleich gut.
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2 months ago | 
vital.de | Kristina Regentrop
Auf den ersten Blick erscheinen Haferflocken unscheinbar, aber das täuscht. Das Getreide ist voller gesunder Nährstoffe wie Eisen, Magnesium, Zink und Vitamin B. Die kleinen Flocken enthalten lösliche Ballaststoffe, die dabei helfen können, den Cholesterinspiegel zu senken, die Verdauung zu verbessern und zu einer langanhaltenden Sättigung beitragen. Ballaststoffe werden langsamer verdaut, was dazu beiträgt, den Blutzuckerspiegel stabil zu halten und Heißhungerattacken zu vermeiden.
