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Ist ein Mittagsschlaf gesund?

5 days ago | vital.de | Kristina Regentrop

Mittagsschlaf unter der Lupe: Vorteile, Risiken und die optimale DauerWer kennt es nicht: Nach dem Mittagessen überkommt uns meist eine bleierne Müdigkeit und wir würden gerne die Beine hochlegen, um ein Nickerchen einzulegen.
Haferflocken-Lagerung: Vorsicht vor diesem fiesen Käfer

5 days ago | vital.de | Jasmin Bannan-Döblitz

Wer ist dieser Kornkäfer? Der Kornkäfer ist ein lichtscheuer, flugunfähiger Vorratsschädling, der vor allem Getreide und daraus hergestellte Produkte wie Haferflocken befällt. Die weiblichen Käfer legen ihre Eier direkt in einzelne Getreidekörner, wo sich die Larven entwickeln und das Korn fast vollständig ausfressen. Dadurch entstehen Fraßschäden, und die Vorräte werden durch die Käfer und ihre Ausscheidungen verunreinigt.
Burnout früh erkennen: Warum Schlafstörungen das erste Warnsignal sind

6 days ago | vital.de | Jasmin Bannan-Döblitz

Schlafstörungen können ein Frühsymptom von Burnout sein. In einer Studie aus dem Jahr 2016 an 2.000 Personen aus Deutschland wiesen Personen mit Schlafstörungen ein um 30 % erhöhtes Risiko für Burnout-Symptome auf. Die Studie legt nahe, dass Schlafstörungen ein Warnsignal sein können, dass sich eine Burnout-Erkrankung entwickelt. Was ist Burnout? Burnout ist ein Zustand der emotionalen, körperlichen und geistigen Erschöpfung, der durch anhaltenden Stress verursacht wird.
Angststörungen: 5 körperliche Symptome, die Sie nicht mit Stress verwechseln sollten

1 week ago | vital.de | Jasmin Bannan-Döblitz

Angst oder nur Stress? 5 körperliche Warnsignale, die auf eine Angststörung hindeutenAngststörungen zeigen sich oft nicht nur durch innere Unruhe oder psychische Belastung, sondern auch durch körperliche Beschwerden, die leicht mit alltäglichem Stress verwechselt werden können.
Herzinfarkt? Diese 5 Schritte retten Leben - vielleicht sogar Ihres

1 week ago | vital.de | Jasmin Bannan-Döblitz

Soforthilfe bei Herzinfarkt: 5 wichtige Schritte, die jeder wissen mussDiese fünf Maßnahmen sind entscheidend, um bei einem Herzinfarkt die Überlebenschancen zu erhöhen und Folgeschäden zu minimieren. Schnelles, besonnenes Handeln rettet Leben - seien Sie vorbereitet!Zögern Sie nicht, auch bei nur geringem Verdacht auf einen Herzinfarkt sofort den Notruf 112 zu wählen. Beschreiben Sie die Situation klar und präzise, damit der Rettungsdienst schnell und gezielt helfen kann.
Rotes Gemüse: Die gesündesten Sorten

1 week ago | vital.de | Hannes Bublitz

Das sind die gesündesten Sorten rotes GemüseRotes Gemüse überzeugt nicht nur durch seine kräftige Farbe, sondern auch durch eine Vielzahl gesunder Inhaltsstoffe. Hier stellen wir die nährstoffreichsten und gesundheitsfördernden roten Gemüsesorten vor. Rote Beete ist ein echtes Power-Gemüse. Die knallige Knolle steckt voller Nährstoffe, die Ihrer Gesundheit enorm zuträglich sind.
Super-Hafer senkt Cholesterin: Neue Sorte liefert 3x mehr Beta-Glucan

1 week ago | vital.de | Jasmin Bannan-Döblitz

Hafer ist längst als gesundes Lebensmittel bekannt - besonders wegen seines löslichen Ballaststoffs Beta-Glucan, der nachweislich den Cholesterinspiegel senkt und so das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen reduziert. Jetzt gibt es eine neue Hafer-Sorte, die dreimal mehr Beta-Glucan enthält als herkömmlicher Hafer. Was ist Super-Hafer?
Haferbrei: Grundrezept mit Geling-Garantie

1 week ago | vital.de | Johanna Steinschulte

Was ist besser: Haferflocken mit Wasser oder Milch? Beide Varianten haben Vorteile. Letztendlich hängt die Wahl von Ihren persönlichen Vorlieben und Ernährungsbedürfnissen ab: Wer Haferflocken mit Wasser zubereitet, zaubert einen Haferbrei mit weniger Kalorien. Haferbrei-Rezepte mit Wasser sind eine gute Wahl, wenn Sie sich kalorienbewusst ernähren oder auf Laktose verzichten möchten.
Lebensgefahr! Diese 3 Symptome eines Rückenmarkinfarktes sollten Sie kennen

1 week ago | vital.de | Jasmin Bannan-Döblitz

Plötzliche Rückenschmerzen können viele Ursachen haben – doch in seltenen Fällen steckt ein Rückenmarkinfarkt dahinter, ein medizinischer Notfall, der schnell erkannt werden muss. Die 3 wichtigsten Symptome eines RückenmarkinfarktesEin Rückenmarkinfarkt ist eine seltene, aber lebensbedrohliche Erkrankung, bei der die plötzliche Durchblutungsstörung des Rückenmarks zu schweren neurologischen Ausfällen führt.
Grauer Star: 5 Symptome, die jeder ab 50 kennen sollte

1 week ago | vital.de | Jasmin Bannan-Döblitz

5 typische Symptome des Grauen StarsMit zunehmendem Alter verändern sich unsere Augen – und viele Menschen ab 50 bemerken erste Anzeichen, dass das Sehen nicht mehr so klar ist wie früher. Eine der häufigsten Ursachen dafür ist der Graue Star, eine Erkrankung, die schleichend die Linse im Auge trübt. Oft bleibt der Graue Star lange unbemerkt, bis die Sehprobleme deutlicher werden. Betroffene sehen oft, als blickten sie durch einen Nebel oder einen Schleier. Die Sicht wirkt matt und kontrastarm.