
Lauren Izquierdo
Escribo en @mujerhoy, y @instyle, @womenshealthesp, entre otros. ‘Madrid tiene los ojos verdes’ es mi próximo libro
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2 weeks ago |
womenshealthmag.com | Lauren Izquierdo
Las 10 señales que envía el cuerpo cuando estás tomando demasiado azúcar según un dietista-nutricionistaLas numerosas razones por las que el azúcar de la fruta es mucho mejor que el azúcar de los refrescos: "Si consumes demasiada, tu cuerpo acabará almacenándola como grasa"Todo lo que una nutricionista quiere que sepas sobre el efecto del azúcar en tu cuerpo a partir de los 50Somos lo que comemos. Es una realidad.
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2 weeks ago |
womenshealthmag.com | Lauren Izquierdo
Comer ensalada con estos ingredientes tiene un potente efecto en tu cuerpo según un nuevo estudioReconócelo: Tu ensalada necesita un cambio de imagenCinco ensaladas frías, originales y saludables que puedes hacer con productos del AldiMe encantan las ensaladas en verano, siempre lo han hecho. Hay algo sencillo y perfecto en coger un bol e ir añadiendo ingredientes hasta crear el plato a medida. Es sencillo, rápido y equilibrado.
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2 weeks ago |
mujerhoy.com | Lauren Izquierdo
Con los años, nuestras manos también cuentan su propia historia. Revelan nuestra edad, nuestros hábitos e incluso nuestra forma de cuidar(nos). Y aunque muchas veces centramos todos nuestros esfuerzos en el rostro y en el cuello, las manos también deberían tener un lugar prioritario en nuestra rutina.
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2 weeks ago |
mujerhoy.com | Lauren Izquierdo
Las ceramidas son como los ladrillos invisibles que mantienen tu piel en pie. Son lípidos naturales presentes en la barrera cutánea que, con el paso del tiempo (y la exposición al sol, al frío o a tratamientos agresivos), disminuyen de forma inevitable. ¿El resultado? Piel más fina, más seca y más frágil. Por eso, incorporar básicos de belleza con ceramidas a tu rutina es una necesidad: ayudan a reparar, retener mejor la hidratación y recuperar la sensación de confort.
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2 weeks ago |
mujerhoy.com | Lauren Izquierdo
Hay prendas que no necesitan presentación, solo una silueta favorecedora y un estampado atemporal que sepa a eternidad. Los vestidos de lunares forman parte de este grupo privilegiado, ya que con los años se han convertido en básicos que resisten modas, estaciones y décadas sin perder elegancia. Favorecen a todas, tienen carácter propio y desprenden un aire clásico y femenino que encaja en cualquier armario.
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