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Qué es el método LET, la forma más fácil de ganar músculo en sólo 15 minutos y sin salir de casa

2 days ago | mujerhoy.com | Sara Flamenco

Hacer deporte es una de las cosas más importantes para cuidar la salud, pero no siempre se tiene tiempo para hacer un entrenamiento completo. Es por eso que buscamos disciplinas que ejerciten toda la musculatura, para sacarle el máximo partido a esos minutos al día que podemos dedicar a hacer ejercicio. Si te encuentras en esta situación, puede que el método LET sea la solución a todos tus problemas.
Rituales de buena suerte para la lluvia de estrellas: cómo atraer el dinero, la salud y el amor mientras contemplas las Líridas de abril

2 days ago | mujerhoy.com | Sara Flamenco

¿Quién no ha pedido un deseo a una estrella fugaz? Si es tu caso, ahora tienes una oportunidad estupenda. Cada año, entre el 15 y el 29 de abril, el cielo se viste de gala para recibir la lluvia de estrellas Líridas. Aunque quizá te suenen más las Perseidas, este fenómeno siempre ha sido considerado un portal energético que puede ayudarte a conseguir lo que te propones.
Este es el tipo de ayuno intermitente que te ayuda a adelgazar, según la ciencia

3 days ago | mujerhoy.com | Sara Flamenco

De un tiempo a esta parte se ha puesto muy de moda el ayuno intermitente como un método de alimentación con muchísimos beneficios, entre los que se encuentra mantener un peso saludable. La mismísima Elsa Pataky lo pone en práctica, optando por el ayuno intermitente 16/8, que consiste en ayunar durante 16 horas y comer las 8 restantes. Pero ahora, un reciente estudio publicado en Annals of Internal Medicine, ha encontrado el tipo de ayuno intermitente más efectivo para perder peso.
Cómo lucir una falda blanca en primavera según las portuguesas

4 days ago | mujerhoy.com | Carla Dominguez

Las portuguesas se han convertido en las influencers del momento. Sus looks llamativos están dando la vuelta al mundo. Inspirado en el estilismo que llevaron hace años las danesas, ahora las portuguesas son las protagonistas de las redes sociales y, en general, del street style. Muchas de ellas enseñan en sus perfiles cómo combinar looks básicos con prendas algo más llamativas. Entre esas prendas se encuentra la clásica falda de color blanco.
El ejercicio de un minuto fácil de hacer con el que conseguirás dormir del tirón

4 days ago | mujerhoy.com | Sara Flamenco

Siempre se le ha dado importancia a la alimentación y a la práctica de deporte para conseguir una salud de hierro. Disminuir la ingesta de alcohol y dejar de fumar son otros de los consejos que siempre te da el doctor cuando vas a su consulta. Pero parece que el sueño ha sido siempre uno de los grandes menospreciados, llegando incluso a jactarnos de dormir poco, como si eso fuera un signo de responsabilidad y productividad. Pero no, señores.
Este es el labial de 10 euros que necesitas para conseguir el efecto gloss de Julia Roberts

4 days ago | mujerhoy.com | Carla Dominguez

Muchas celebrities pisan la alfombra roja y se convierten en las más fotografiadas. Una de ellas es la actriz estadounidense Julia Roberts. La célebre actriz es una de las más aclamadas allá por donde va, no solo por su trayectoria profesional sino también por su estilo. La intérprete es una de las reinas de la comedia por películas como Pretty Woman, Notting Hill,La boda de mi mejor amigo, entre otros proyectos.
Los cinco mejores contornos de ojos para usar a los 60 y desinflamar ojeras y bolsas

4 days ago | mujerhoy.com | Carla Dominguez

A partir de los 60 años, la piel del contorno de ojos suele mostrar signos de envejecimiento más visibles. La producción de colágeno disminuye y la piel tiende a tornarse más fina y frágil, lo que facilita la aparición de arrugas, hinchazón y ojeras. Para combatir estos problemas, es fundamental elegir un contorno de ojos adecuado, que ofrezca ingredientes humectantes, reafirmantes y descongestionantes.
Si vas a invertir en unos vaqueros de primavera, que sea este modelo que es el favorito de las expertas

4 days ago | mujerhoy.com | Carla Dominguez

Una de mis prendas favoritas son los vaqueros. Tengo muchísima variedad de tonos, diseños y firmas. Me encantan los jeans porque son un tipo de pantalón que favorece y se adapta bien al cuerpo. Aunque durante los últimos años he sido fanática del modelo wide leg, parece que me está convenciendo otro diseño que quizás te suene. Me refiero a los vaqueros estilo barrel. Son el nuevo pantalón de moda que ya vimos en algunas pasarelas el año pasado y que ahora se ha convertido en viral.
Pendientes con forma de flor: el accesorio más fresco para tus looks de primavera

5 days ago | mujerhoy.com | Carla Dominguez

La primavera llega trayendo consigo una explosión de colores y un ambiente lleno de frescura, y qué mejor manera de celebrarla que con accesorios que reflejen la belleza de la naturaleza. Los pendientes con forma de flor se han convertido en el detalle ideal para darle un toque elegante y femenino a cualquier look. Los pendientes con forma de flor capturan la esencia de la primavera con sus delicados diseños y formas orgánicas.
Los mejores sérums fortalecedores para cejas a partir de los 50

5 days ago | mujerhoy.com | Carla Dominguez

A partir de los 50 años, muchas mujeres notan que sus cejas empiezan a perder densidad y grosor. Esto se debe principalmente a cambios hormonales y a la ralentización del crecimiento del vello. Esto es algo habitual y no hay que preocuparse en exceso, simplemente añadir a nuestra rutina los productos necesario. Afortunadamente, existen sérums específicos que pueden ayudar a recuperar y fortalecerlas cejas, logrando un aspecto más joven y definido.