Michael Roize

Feb 14, 2024 | znews.vn | Michael J. Crupain |Michael Roize |Ted Spiker

Hãy nghĩ về cơ chế hoạt động của thế giới truyền thông hiện đại ngày nay. Bạn bị trút cho cả mớ thông tin, video, đường dẫn, dòng tin trên mạng xã hội và mọi thứ khác với tốc độ chóng mặt. Chúng đến từ điện thoại, máy tính, TV, mấy đồng nghiệp thích tám chuyện, vân vân và vân vân. Nhiều người trong chúng ta hít thở mớ thông tin ấy như hít oxy vậy, lúc nào cũng muốn dính vào và gần như không thể rút ra. Não bộ chúng ta thường xuyên có cảm giác đã vận hết công suất và bị quá tải.

Feb 12, 2024 | znews.vn | Michael J. Crupain |Michael Roize |Ted Spiker

[...]Dựa vào thể trạng, các bệnh lý đang gặp phải, cũng như nhu cầu của cơ thể, chúng ta có thể lựa chọn các chế độ ăn phù hợp, tốt cho tim mạch và hệ tiêu hóa. Dưới đây, là một số chế độ ăn được thiết kế bởi sự phối hợp giữa các bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng. Chế độ Ăn Đúng Thời Điểm là một biến thể nhẹ của chế độ ăn kiểu Địa Trung Hải, nhưng ở đây thời điểm ăn cũng quan trọng ngang với thực phẩm dùng để ăn.

Feb 11, 2024 | znews.vn | Michael J. Crupain |Michael Roize |Ted Spiker

[...]Kiểm soát căng thẳng cũng cho hiệu quả tương tự: Não của bạn sẽ không phải cố giúp bạn thoải mái bằng cách yêu cầu lượng calo quá mức hay calo kém chất lượng. Hoạt động thể chất cũng giúp bạn giảm cân, khiến cơ bắp hoạt động mạnh hơn và do đó cải thiện khả năng sử dụng insulin và hấp thụ đường. Thậm chí, vài nghiên cứu còn cho thấy tập thể dục và chế độ ăn lành mạnh có tác dụng giảm nguy cơ đái tháo đường tốt hơn so với dùng thuốc điều trị.

Feb 7, 2024 | znews.vn | Michael J. Crupain |Ted Spiker |Michael Roize

Việc bảo vệ tim có thể áp dụng cho mọi người, bất kể bạn nghĩ mình có nguy cơ bị bệnh tim mạch hay không. Đó là bởi bệnh tim mạch và đột quỵ là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu tại nước Mỹ và trên thế giới. Cho nên đây là một chương phải đọc nếu bạn là ứng viên sáng giá cho bệnh tim mạch, nghĩa là, nếu bạn từng gặp một vấn đề nào đó về tim hoặc ăn theo chế độ ăn tiêu chuẩn Mỹ.