Oihana Gabriel

2 months ago | notretemps.com | Oihana Gabriel

Que faire pour les éviter? Tout d'abord, il est important de penser à s'hydrater tout au long de la journée et surtout après un exercice. Et de limiter les boissons acidifiantes comme les sodas, le café, l'alcool qui déshydratent. Il sera plus conseillé de boire de l'eau plate ou des solutions alcalines comme les eaux gazeuses, notamment du Perrier, riches en sels minéraux. La médecin du sport rappelle qu'il est important d'avoir une activité physique régulière.

2 months ago | notretemps.com | Oihana Gabriel

Alors que la campagne vaccination contre la grippe vient d'être prolongée jusqu'à fin février, la Haute Autorité de Santé (HAS) dévoile qu'elle recommande désormais à tous les plus de 65 ans d'ajouter à leur arsenal vaccinal une injection pour se protéger des infections à pneumocoque. C'est quoi les infections à pneumocoque?

2 months ago | notretemps.com | Oihana Gabriel

En 2025, , L'occasion de se poser quelques questions intimes et parfois dérangeantes. Car il n'est jamais trop tard ou inutile de prendre soin de sa santé mentale. Malgré tous les freins existants! On parle beaucoup des troubles psychologiques des jeunes depuis le Covid... Pourtant, il est également essentiel de mieux prendre soin de la santé psychique des seniors, avec ses spécificités. Voilà 6 raisons d'y prêter attention.

Jan 23, 2025 | notretemps.com | Oihana Gabriel

On sait combien un bon sommeil est essentiel pour la santé physique, l'humeur, la mémoire. Mais en prendre soin n'a rien d'évident. Un Français sur trois souffre d'insomnie et trop souvent, la réponse est médicamenteuse. Encore faudrait-il savoir ce qu'on prend et surtout comment les remplacer. Véronique Lefebvre des Noëttes, psychiatre et gériatre propose quantité d'alternatives aux somnifères dans son nouveau livre Bonne nuit, bonne santé*.

Jan 22, 2025 | notretemps.com | Oihana Gabriel

Pourra-t-on un jour prescrire un seul traitement pour soigner le diabète, l'obésité, les maladies cardiovasculaires, les addictions et la démence? Les nouveaux antidiabétiques, commercialisés sous le nom d'Ozempic, Victoza, Mounjaro, Wegovy notamment, attirent tous les regards. Ces "agonistes du GLP-1", initialement prescrits pour lutter contre le diabète de type 2, ont fait leur preuve pour contrer l'obésité.