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1 week ago | 
telecinco.es | Sara Andrade
En pleno boom de retiros de yoga en España, ¿en qué debemos fijarnos para escoger el que mejor se ajuste a nuestras necesidad? Cada 21 de junio se celebra el Día Mundial del Yoga, una disciplina milenaria que vive uno de sus momentos dorados a nivel global. Aunque no hay cifras exactas, se calcula que alrededor de unas cinco millones de personas en España lo practican, ya sea en casa, de forma online, o presencial en alguna escuela.
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1 week ago | 
traveler.es | Sara Andrade
En España tenemos algunos de los cementerios más bonitos del mundo, algunos merecen de ellos, merecen una visita por su arquitectura, disposición o, simplemente, por sus bellos jardines. Como cada año, en Condé Nast Traveler nos hacemos eco del célebre Concurso de Cementerios de España que este 2025 celebra la IX edición.
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1 week ago | 
telecinco.es | Sara Andrade
En el libro 'El pequeño libro coreano de la felicidad', la agente literaria Barbara Zitwer comparte sus aprendizajes sobre la sabiduría coreana¿Sabías que el día 20 de junio se celebra el Yelow Day? Este día está considerado como el más feliz del año por varias razones. Una de ellas tiene que ver con el clima y con el sol.
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1 week ago | 
telecinco.es | Sara Andrade
'Mi hijo me cae mal' es el nuevo libro de la psicóloga infantil Sara Tarrés, un libro con el que quiere romper tabúes sobre las emociones de padres a hijos¿Puede tu hijo caerte mal? ¿Existen los favoritismos entre hijos? Son preguntas con respuestas muy delicadas de responder que la mayoría de los padres llevan en silencio (y con culpa) toda la vida. No son respuestas de sí o no, porque tienen muchos matices.
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1 week ago | 
telecinco.es | Sara Andrade
¿Sería posible vivir sin estrés? De ser así, ¿cómo sería posible? El Dr. Carlos Jaramillo parece tener la respuestaPrácticamente seis de cada diez personas en España dicen sufrir estrés. La mitad, depresión (en alguno de sus grados). Y un tercio, ansiedad, según los últimos datos del publicado en marzo de 2025.
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1 week ago | 
telecinco.es | Sara Andrade
¿Y si durmiésemos como lo hacían los cavernícolas? Un terapeuta del sueño nos ayuda a combatir el insomnio ¿Dormían mejor que nosotros nuestros ancestros? ¿Cómo dormían los cavernícolas? Aunque hay pocas investigaciones al respecto, parece que la luz artificial no era un impedimento para que conciliaran el sueño. Tampoco la tecnología (básicamente porque no existía). Pero sí se daban otros factores que podían perjudicar su descanso.
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2 weeks ago | 
telecinco.es | Sara Andrade
En su nuevo libro 'Crecer sin envejecer', Pazos desmonta algunos mitos del envejecimiento y da claves para llegar más sanos a esta etapaEspaña es uno de los países con más longevidad de Europa. Según los datos del Instituto Nacional de Estadística (INE), la esperanza de vida al nacimiento alcanzaría en 2073 los 86,0 años en los hombres y los 90,0 en las mujeres, con una ganancia de 5,6 y de 4,3 años, respectivamente, respecto a los valores actuales.
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2 weeks ago | 
telecinco.es | Sara Andrade
¿Soñar que somos infieles quiere decir que queremos serle infiel a nuestra pareja? ¿Qué quieren decirnos las pesadillas? Los sueños son todo un enigma. Analizarlos es como entrar en las profundidades del océano, nunca sabes qué vas a encontrar. Y no, no es tan simple como buscar en Google "he soñado con una araña, qué significa". Resolver un sueño puede ser tan complejo que ni siquiera los expertos podrían saber de qué se trata.
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2 weeks ago | 
telecinco.es | Sara Andrade
La psicóloga Encarnación López ha creado un método de cuatro casos con el que pretende ayudar a otros a liberarse de la ansiedadMuchos tienden a pensar que son los únicos que conviven con la ansiedad, pero los datos no mienten. Según la Organización Mundial de la Salud, trescientos un millones de personas en el mundo padecen algún trastorno de este tipo. En 2021, el 19,3% de la población adulta tenía síntomas de ansiedad severa y un 31,3% revelaba síntomas de ansiedad leve.
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2 weeks ago | 
telecinco.es | Sara Andrade
En 2008, cuando estudiaba en la universidad, un accidente desafortunado en una moto cambió la vida de Pablo Tovar para siempreEn 28 de junio 2008, cuando estudiaba en la universidad, un accidente cambió la vida de Pablo Tovar para siempre. Él lo cuenta así: "Hola, me llamo Pablo. En 2008 sufrí un desafortunado accidente de tráfico que me dejó postrado en una silla de ruedas. Desde entonces, mi vida no volvió a ser la que era. ¡Un momento! "Sufrí", "desafortunado", "postrado"...
