Sara Flamenco
Periodista en constante búsqueda de la biografía de Twitter perfecta. Autora de La pieza que no encaja y Completando el puzle
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2 days ago |
mujerhoy.com | Sara Flamenco
Hacer deporte es una de las cosas más importantes para cuidar la salud, pero no siempre se tiene tiempo para hacer un entrenamiento completo. Es por eso que buscamos disciplinas que ejerciten toda la musculatura, para sacarle el máximo partido a esos minutos al día que podemos dedicar a hacer ejercicio. Si te encuentras en esta situación, puede que el método LET sea la solución a todos tus problemas.
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2 days ago |
mujerhoy.com | Sara Flamenco
¿Quién no ha pedido un deseo a una estrella fugaz? Si es tu caso, ahora tienes una oportunidad estupenda. Cada año, entre el 15 y el 29 de abril, el cielo se viste de gala para recibir la lluvia de estrellas Líridas. Aunque quizá te suenen más las Perseidas, este fenómeno siempre ha sido considerado un portal energético que puede ayudarte a conseguir lo que te propones.
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3 days ago |
welife.es | Sara Flamenco
El método Run & Walk es perfecto para principiantes. FOTO: Morgan Sarkissian/Unsplash. EjercicioEste es el método fácil para empezar a correr desde cero sin lesiones Esta técnica consiste en alternar periodos de carrera con otros de caminata, y es ideal tanto para principiantes como para corredores expertos. Por Sara Flamenco 21 DE ABRIL DE 2025 / 13:32 El running es una práctica deportiva que no tiene término medio: o lo amas o lo odias.
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3 days ago |
mujerhoy.com | Sara Flamenco
De un tiempo a esta parte se ha puesto muy de moda el ayuno intermitente como un método de alimentación con muchísimos beneficios, entre los que se encuentra mantener un peso saludable. La mismísima Elsa Pataky lo pone en práctica, optando por el ayuno intermitente 16/8, que consiste en ayunar durante 16 horas y comer las 8 restantes. Pero ahora, un reciente estudio publicado en Annals of Internal Medicine, ha encontrado el tipo de ayuno intermitente más efectivo para perder peso.
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4 days ago |
mujerhoy.com | Sara Flamenco
Siempre se le ha dado importancia a la alimentación y a la práctica de deporte para conseguir una salud de hierro. Disminuir la ingesta de alcohol y dejar de fumar son otros de los consejos que siempre te da el doctor cuando vas a su consulta. Pero parece que el sueño ha sido siempre uno de los grandes menospreciados, llegando incluso a jactarnos de dormir poco, como si eso fuera un signo de responsabilidad y productividad. Pero no, señores.
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RT @ninya_repolIo: Todo empezó cuando nos hicieron creer que cobrando 25.000€ brutos al año éramos clase media.
Que maravilla 'Una historia de amor' en @TeatrosCanal con @FELIXGOMEZactor @garrido_aura y @almudenacid , entre otros. Que difícil es hacer reír contando una historia como la que cuentan...
🎭TEATRO - "Una historia de amor", de Alexis Michalik❤️ ✨Hoy, el director 🇫🇷 o el "niño maravilla" de la escena francesa estrenará en #España por la 1ª vez. 📅Del 01/12 al 19/12 📍@TeatrosCanal 🔗Más info : https://t.co/lodoQQ2HCt https://t.co/cxs4jJig53
He hablado con el guionista @juansalvalopez sobre el final de #LCDP5 y nos ha contado todos los secretillos del gremio https://t.co/d2LWnQ04Wg