Siyana Mincheva

3 days ago | doctissimo.fr | Sihem Boultif |Siyana Mincheva

Sommaire On croit souvent que l’anxiété se manifeste uniquement par des crises d’angoisse. En réalité, tout commence beaucoup plus tôt. Il suffit parfois d’une interprétation négative d’un événement pour activer un discours intérieur toxique. Siyana Mincheva décrypte ces pensées à surveiller avant qu’elles ne deviennent envahissantes.

1 week ago | doctissimo.fr | Sihem Boultif |Siyana Mincheva

Sommaire Ils peuvent sembler anodins, mais certains comportements dans une relation amoureuse trahissent une toxicité profonde. "Attention à ne pas les ignorer" prévient la psychologue Siyana Mincheva. Voici les comportements toxiques contre lesquels elle met en garde. Les remarques humiliantes, un poison pour l’estime Un partenaire qui vous rabaisse ne cherche pas à communiquer, mais à vous écraser. Ces attaques, parfois déguisées en blagues, révèlent un manque total d’amour et d’empathie.

2 weeks ago | doctissimo.fr | Sihem Boultif |Siyana Mincheva

Sommaire Ils veulent tout gérer, tout décider, même ce que vous ressentez. Les personnes contrôlantes peuvent vous étouffer sans même élever la voix. Leur présence est lourde, leur emprise parfois invisible. Pourquoi les personnes contrôlantes cherchent-elles à dominer ? Ces personnalités sont mus par une peur souvent dissimulée : la peur de perdre le contrôle. Ce besoin viscéral de tout diriger masque une fragilité intérieure, un inconfort profond face à l’imprévu.

3 weeks ago | doctissimo.fr | Sihem Boultif |Siyana Mincheva

Sommaire Les parents ont pour mission de nourrir, protéger, et aimer leurs enfants. Mais lorsque l’amour se teinte de contrôle, de peur ou de condition, il peut blesser durablement. Selon la psychologue Siyana Mincheva, certains comportements parentaux — souvent ancrés dans l’histoire familiale — marquent l’enfant bien au-delà de l’enfance. Voici cinq signes révélateurs de ces blessures invisibles.

3 weeks ago | doctissimo.fr | Sihem Boultif |Siyana Mincheva

Sommaire Pour certains, c’est un réflexe quotidien, presque instinctif. Pour d’autres, une tâche superflue vouée à être défaites douze heures plus tard. Pourtant, derrière ce geste en apparence anodin, se cacheraient de réels bénéfices pour la santé mentale, assure la psychologue Siyana Mincheva. Une première victoire dès le saut du lit Pourquoi s’attarder chaque matin à arranger oreillers, draps et couette, alors qu’ils finiront froissés le soir venu ? La question mérite d’être posée.