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1 week ago | 
doctissimo.fr | Sihem Boultif |Siyana Mincheva
Sommaire "Le sujet est vaste" reconnaît d'emblée la psychologue Siyana Mincheva. Derrière ce choix de rester avec un partenaire infidèle, se cachent souvent des mécanismes bien plus profonds que l’amour lui-même. Peur de la solitude, pressions familiales, dépendance émotionnelle… Rares sont ceux qui restent uniquement "par choix". Et ce paradoxe soulève une vraie question : qu’est-ce qui nous empêche vraiment de partir ?
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2 weeks ago | 
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Sommaire Trop souvent, l’intelligence est confondue avec la réussite scolaire ou la capacité à résoudre une équation. Une vision réductrice, que la psychologue Siyana Mincheva invite à dépasser : "Il n'existe pas qu'une seule forme d'intelligence", affirme-t-elle. Autrement dit, le quotient intellectuel (QI) ne peut pas être considéré comme l’unique étalon de mesure. Une intelligence multiple et subtile Car l’intelligence ne se limite pas à des résultats sur une copie ou à des diplômes.
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2 weeks ago | 
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Sommaire Vous avez peut-être déjà vécu cette situation, rarement agréable : un ami ou une amie qui ne se manifeste que lorsqu’il a besoin de vous. Que ce soit pour un service, un coup de pouce professionnel ou même un accès à votre réseau, sa présence semble dictée par l'intérêt. "On parle ici à mon sens des fausses amitiés qui reposent sur l’intérêt.
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2 weeks ago | 
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Sommaire Connaissez-vous la positivité toxique ? Selon la psychologue Siyana Mincheva, cette attitude se définit comme un excès d’optimisme qui finit par ignorer ou minimiser la réalité émotionnelle de ceux qui souffrent. "On peut dire qu’on subit une positivité quand elle est exagérée. Cela montre que l'autre ne cherche pas à s’intéresser à la situation que l'on est en train de vivre", explique-t-elle. Résultat : on ne se sent pas écouté, mais au contraire invalidé dans ce que l'on traverse.
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3 weeks ago | 
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Sommaire On croit souvent que l’anxiété se manifeste uniquement par des crises d’angoisse. En réalité, tout commence beaucoup plus tôt. Il suffit parfois d’une interprétation négative d’un événement pour activer un discours intérieur toxique. Siyana Mincheva décrypte ces pensées à surveiller avant qu’elles ne deviennent envahissantes.
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4 weeks ago | 
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Sommaire Ils peuvent sembler anodins, mais certains comportements dans une relation amoureuse trahissent une toxicité profonde. "Attention à ne pas les ignorer" prévient la psychologue Siyana Mincheva. Voici les comportements toxiques contre lesquels elle met en garde. Les remarques humiliantes, un poison pour l’estime Un partenaire qui vous rabaisse ne cherche pas à communiquer, mais à vous écraser. Ces attaques, parfois déguisées en blagues, révèlent un manque total d’amour et d’empathie.
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1 month ago | 
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Sommaire Ils veulent tout gérer, tout décider, même ce que vous ressentez. Les personnes contrôlantes peuvent vous étouffer sans même élever la voix. Leur présence est lourde, leur emprise parfois invisible. Pourquoi les personnes contrôlantes cherchent-elles à dominer ? Ces personnalités sont mus par une peur souvent dissimulée : la peur de perdre le contrôle. Ce besoin viscéral de tout diriger masque une fragilité intérieure, un inconfort profond face à l’imprévu.
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1 month ago | 
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Sommaire Les parents ont pour mission de nourrir, protéger, et aimer leurs enfants. Mais lorsque l’amour se teinte de contrôle, de peur ou de condition, il peut blesser durablement. Selon la psychologue Siyana Mincheva, certains comportements parentaux — souvent ancrés dans l’histoire familiale — marquent l’enfant bien au-delà de l’enfance. Voici cinq signes révélateurs de ces blessures invisibles.
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1 month ago | 
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Sommaire Pour certains, c’est un réflexe quotidien, presque instinctif. Pour d’autres, une tâche superflue vouée à être défaites douze heures plus tard. Pourtant, derrière ce geste en apparence anodin, se cacheraient de réels bénéfices pour la santé mentale, assure la psychologue Siyana Mincheva. Une première victoire dès le saut du lit Pourquoi s’attarder chaque matin à arranger oreillers, draps et couette, alors qu’ils finiront froissés le soir venu ? La question mérite d’être posée.
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1 month ago | 
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Sommaire Nous connaissons tous dans notre entourage une personne toujours souriante, qui minimise ses soucis et s’investit toujours pour les autres. Et si ce comportement n’était qu’une façade ? Selon la psychologue Siyana Mincheva, "faire semblant d’aller bien - et utiliser des comportements qui cachent ce qu'on vit réellement - peut être le signe que quelque chose se passe à l’intérieur de soi, quelque chose qui n’a pas été résolu".
