Sonali Singh

4 days ago | knewsindia.in | Sonali Singh

KNEWS DESK, सरसों के तेल में विटामिन E, ओमेगा-3 और ओमेगा-6 फैटी एसिड, तथा एंटीऑक्सीडेंट्स की भरपूर मात्रा होती है, जो बालों के लिए बेहद फायदेमंद माने जाते हैं। सरसों का तेल बालों को मजबूत बनाता है। सफेद बालों की समस्या को कम करता है और डैंड्रफ से राहत, हेयर ग्रोथ, स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर करता है और साथ में ड्राई बालों में नमी बनाए रखता है। आंवला में विटामिन C और कई अन्य पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो बालों और स्किन दोनों के लिए लाभकारी होते हैं। बालों को काला और मजबूत बनाता है। हेयर...

5 days ago | knewsindia.in | Sonali Singh

KNEWS DESK, मानसून का मौसम गर्मी से राहत तो देता है, लेकिन इसके साथ ही कई स्वास्थ्य समस्याएं भी उत्पन्न हो सकती हैं, खासकर त्वचा से जुड़ी समस्याएं। बारिश की नमी और उमस के कारण फंगल इंफेक्शन का खतरा बढ़ जाता है। हालांकि, अगर कुछ सामान्य सावधानियां बरती जाएं तो इन समस्याओं से बचा जा सकता है। आइए जानते हैं मानसून के दौरान फंगल इंफेक्शन से बचने के कुछ आसान उपाय। फंगल इंफेक्शन से बचने के लिए त्वचा की साफ-सफाई और उसे सूखा रखना बेहद महत्वपूर्ण है। नहाने के बाद तुरंत तौलिये से शरीर को अच्छे से...

1 week ago | knewsindia.in | Sonali Singh

KNEWS DESK- आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में स्वस्थ रहना एक चुनौती बनता जा रहा है। लोग अक्सर ऐसा खाना खा लेते हैं जो सिर्फ पेट भरता है, लेकिन शरीर को जरूरी पोषक तत्व नहीं देता। अगर हम अपने आहार में कुछ खास और पौष्टिक चीजों को शामिल करें, तो न केवल हमारी सेहत बेहतर बनी रहती है, बल्कि हम बीमारियों से भी बचे रह सकते हैं। आइए जानते हैं ऐसी 5 जरूरी चीजों के बारे में जिन्हें हर हफ्ते अपने खानपान में जरूर शामिल करना चाहिए। ब्रोकली हड्डियों और इम्यूनिटी के लिए वरदान है ब्रोकली। ब्रोकली एक बेहद पौष्टिक...

1 week ago | medium.com | Sonali Singh

Let’s face it: most corporate training is painfully boring. Endless slides. Generic modules. A one-size-fits-none approach. And while learners tune out, L&D teams are drowning manually designing content, chasing SMEs, and struggling to keep up with ever-shifting business priorities. But something’s changing and fast. The Silent Revolution of AI in LearningA new generation of AI-powered tools is flipping the script on how we create, deliver, and evolve training.

1 week ago | knewsindia.in | Sonali Singh

KNEWS DESK- 25 मई से शुरू हो चुका है नौतपा, जो गर्मी के सबसे तपते हुए नौ दिन माने जाते हैं। इस समय सूर्य पृथ्वी के सबसे करीब होता है, जिससे तापमान चरम पर पहुंच जाता है। नौतपा का धार्मिक और पारंपरिक महत्व भी है। इसे कृषि की दृष्टि से और संक्रमण से बचाव के लिहाज से भी अहम माना जाता है। इस दौरान हीट स्ट्रोक से बचने के लिए सबसे जरूरी है कि आप अपने खानपान पर विशेष ध्यान दें। इस लेख में जानिए उन 5 खाद्य पदार्थों के बारे में जो आपको इन नौ दिनों में जरूर खाने चाहिए। खीरा पानी से भरपूर ठंडक देने वाला...