Yashaswi Mathur

4 days ago | onlymyhealth.com | Yashaswi Mathur

स्वास्थ्य हेल्थ डिसीज़ विविध Doctor Verified 30 की उम्र के बाद गट हेल्थ कमजोर होने लगती है, जिससे पाचन, इम्यूनिटी और स्किन पर असर पड़ता है। इसलिए संतुलित डाइट जरूरी है। 30 की उम्र पार करने के बाद शरीर में कई बदलाव शुरू हो जाते हैं, जिनमें से एक जरूरी बदलाव होता है गट हेल्थ यानी आंतों की सेहत का गिरना। आप शायद सोचें कि जब तक खाना पच रहा है, तब तक सब ठीक है, लेकिन ऐसा नहीं है। इस उम्र के बाद शरीर का मेटाबॉलिक रेट धीरे-धीरे कम होने लगता है, जिससे पाचन शक्ति पर असर पड़ता है। कई बार हम यह नहीं समझ...

5 days ago | onlymyhealth.com | Yashaswi Mathur

आजकल बालों का झड़ना (Hair Loss) और उनका पतला होना (Hair Thinning) एक आम समस्या बन चुकी है, जो न सिर्फ उम्र बढ़ने से जुड़ी होती है, बल्कि स्‍ट्रेस, हार्मोनल बदलाव, पोषण की कमी और लाइफस्टाइल में गड़बड़ी भी इसके पीछे जिम्मेदार होती है। ऐसे में बहुत से लोग नेचुरल और बिना साइड इफेक्ट वाले उपाय अपनाना चाहते हैं, और स्कैल्प मसाज (Scalp Massage) एक ऐसा ही आसान उपाय माना जाता है। कई लोगों का मानना है कि रोजाना सिर की मालिश करने से ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है, जिससे हेयर फॉलिकल्स को जरूरी पोषण मिलता है और...

6 days ago | onlymyhealth.com | Yashaswi Mathur

गर्मियों में हमारी त्वचा को खास देखभाल की जरूरत होती है, क्योंकि धूप, प्रदूषण और तापमान में बदलाव हमारी त्वचा को न केवल थका देते हैं, बल्कि कई तरह की समस्याएं जैसे टैनिंग, पिंपल्स और डलनेस भी पैदा कर सकता है। ऐसे में आड़ू जैसे ताजे फल का सेवन त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद साबित हो सकता है। आड़ू में भरपूर मात्रा में एंटी-ऑक्सीडेंट्स, विटामिन-सी और पानी की मात्रा होती है, जो न सिर्फ हमारी त्वचा को हाइड्रेट रखते हैं, बल्कि उसे निखारने में भी मदद करते हैं। आड़ू के सेवन से त्वचा में न केवल ग्‍लो आता...

6 days ago | onlymyhealth.com | Yashaswi Mathur

स्वास्थ्य हेल्थ डिसीज़ विविध Doctor Verified मोतियाबिंद सर्जरी के बाद लेंस रिप्लेसमेंट की जरूरत गलत लेंस पावर या विजन में गड़बड़ी जैसी समस्याओं के कारण पड़ सकती है। मोतियाबिंद की सर्जरी आज एक सामान्य प्रक्रिया बन चुकी है, जिसमें खराब हो चुके प्राकृतिक लेंस को हटाकर उसकी जगह एक आर्ट‍िफ‍िश‍ियल लेंस लगाया जाता है। आमतौर पर यह सर्जरी सफल होती है और मरीज की दृष्टि पहले से काफी बेहतर हो जाती है। लेकिन कुछ दुर्लभ मामलों में ऐसा भी होता है कि मरीज को सर्जरी के कुछ हफ्तों या महीनों बाद दृष्टि में फिर...

1 week ago | onlymyhealth.com | Yashaswi Mathur

गर्मियों का मौसम बच्चों के लिए कई तरह की स्वास्थ्य चुनौतियां लेकर आता है, खासकर जब बात पेट की गर्मी, अपच और उल्टी-दस्त जैसी परेशानियों की हो। बच्चों का पाचन तंत्र नाजुक होता है, और तेज गर्मी में यह आसानी से प्रभावित हो सकती है। ऐसे में सिर्फ पानी पिलाना काफी नहीं होता, बल्कि ऐसे प्राकृतिक और पोषण से भरपूर फूड्स का सेवन भी जरूरी हो जाता है, जो शरीर को ठंडक पहुंचाएं और डाइजेशन को बेहतर बनाए रखें। इस लेख में हम आपको बताएंगे ऐसे 7 फूड्स के बारे में जो गर्मियों में बच्चों के पेट को ठंडा रखने में...