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3 weeks ago | 
womenshealth.de | Christine Naefeke
Gähnen, blinzeln, sich unter der Decke verkriechen und umdrehen: "Nur noch fünf Minuten!" Klingt das nach deinem Morgenritual? Wenn du es ändern möchtest, bist du hier genau richtig. Es ist völlig normal, Schwierigkeiten beim morgendlichen Aufstehen zu haben. Aber keine Sorge, es gibt Strategien, um den Start in den Tag zu erleichtern. In diesem Artikel erfährst du, wie du morgens besser in Schwung kommst.
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Jan 21, 2025 | 
msn.com | Christine Naefeke
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Dec 10, 2024 | 
msn.com | Christine Naefeke
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Dec 9, 2024 | 
menshealth.de | Christine Naefeke
Du hast aufgehört zu rauchen? Oder du hast es fest vor? Glückwunsch! Halte durch, auch wenn du sofort im Anschluss an den Exit eine Erkältung bekommst. Denn einige Nebenwirkungen beim Rauchstopp sind normal und gehen schnell vorüber. Unser Experte, der Lungenarzt und Suchtexperte Dr. Alexander Rupp, erklärt dir zudem, was dir hilft, damit du trotz Entzugserscheinungen durch den Nikotin-Entzug nicht wieder rückfällig wirst.
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Dec 4, 2024 | 
msn.com | Christine Naefeke
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Nov 27, 2024 | 
womenshealth.de | Christine Naefeke
Vom Boxring zum Streetstyle: Boxerbraids avancieren zur der Trend-Flechtfrisur 2017. Zuerst erkoren vor allem Sportlerinnen die 2 streng über den Kopf geflochtenen Zöpfe zur beliebten Sportfrisur. Inzwischen erobern die auch „Pigtails“ genannten Zöpfe nicht nur den Catwalk, sondern auch den Streetstyle. Und das, obwohl das Flechten der Boxerbraids wahrlich anstrengender ist als zum Beispiel ein ebenfalls angesagter, legèrer Dutt.
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Nov 13, 2024 | 
msn.com | Christine Naefeke
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Nov 12, 2024 | 
womenshealth.de | Christine Naefeke
Akupressurmatten scheinen wahre Alleskönner zu sein, gerade im Homeoffice erleben sie einen wahren Hype: Immer mehr Menschen mit Rückenbeschwerden legen sich mit Rücken und Hinterkopf auf piksende Nadelkissen und empfinden das als wohltuend und entspannend. Sind die Akupressurmatten nur eine gute Kombination von gutem Marketing und Einbildung? Anders gefragt: Sind die Matten eher gesundheitsfördernd oder womöglich gefährdend? Wir haben Experten zu dem Trend für dich befragt.
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Nov 3, 2024 | 
menshealth.de | Christine Naefeke
Du bist beim Laufen von deiner Muskulatur schmerzhaft ausgebremst worden und fragst dich, wie schnell du dein Training wieder aufnehmen kannst? Worauf es ankommt und welche Tricks helfen, schneller wieder auf die Beine zu kommen, erklärt Orthopäde und Sportmediziner Dr. Markus Klingenberg, Chefarzt der Beta-Klinik in Bonn. "Zerrungen entstehen zum Beispiel durch die Überanstrengung eines Muskels, durch einen Zusammenstoß oder Fehlbelastungen", erklärt Dr. Klingenberg.
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Nov 2, 2024 | 
menshealth.de | Christine Naefeke
Dieses Gefühl kennst du womöglich viel zu gut: Es ist heiß, das Hemd sitzt eng und klebt an deinem verschwitzen Körper. Klare Botschaft: Dein Oberkörper braucht jetzt dringend Abkühlung. Was hindert dich daran, die obersten Knöpfe zu öffnen? Richtig: dein Brust-Flokati. Gerade im Sommer und in feucht-heißer Umgebung plagt dieses Dilemma alle Männer mit üppigem Haarwuchs.
