Women's Health Deutschland

2 days ago | womenshealth.de | Dörte Neitzel

Reishi-Pilze gehören zu den ältesten Heilmitteln der asiatischen Medizin. Moderne Studien belegen: Die enthaltenen Wirkstoffe können Stress regulieren, das Nervensystem stabilisieren und sogar den Schlaf verbessern. Was sind Reishi-Pilze? Reishi-Pilze sind auch bekannt als Lingzhi oder Ganoderma lucidum. Sie gelten als adaptogene Heilpilze und spielen in vielen traditionellen Medizinsystemen Asiens (wie z. B. in China, Japan und Korea) eine große Rolle.

1 week ago | womenshealth.de | Philipp Wehsack |Jana Schaarschmidt

Eins vorweg: Behaarte Beine sind genauso schön wie glatte – und niemand sollte sich dafür rechtfertigen müssen, Haut mit Haaren zu zeigen. Männer tun es schließlich auch. Die Vorstellung, dass Frauen immer haarlos sein müssen, ist längst überholt. Wir stehen dafür ein, dass jede Frau ihren eigenen Look leben und lieben darf – ganz ohne Druck. Falls du dich trotzdem dafür entscheidest, Körperhaare zu entfernen, ist ein Epilierer eine effektive Option. Aber: Dabei kann einiges schiefgehen.

1 week ago | womenshealth.de | Anna Ullrich

Yoga ist mehr als Bewegung – es ist eine Methode, um bei dir selbst anzukommen. "Vor allem in schwierigen Zeiten unterstützt sie uns dabei, Dankbarkeit und Fürsorge zu kultivieren. Denn gerade, wenn das Außen ins Wanken gerät, ist es wichtig, Halt von innen zu finden", erklärt Yoga-Coach Mady Morrison, die auf YouTube und Instagram tausende Follower:innen inspiriert. Besonders Yin- und Yang-Yoga bringen Körper und Geist ins Gleichgewicht – und helfen dir, deine innere Mitte zu finden.

2 weeks ago | womenshealth.de | Nicole Saunders |Dana Parra

Mit ihrer markanten braunen Mähne und dem strahlenden Lächeln sieht Sandra Bullock mit 60 Jahren noch genauso beeindruckend aus wie mit 36 – damals glänzte sie im Kinohit "Miss Undercover". Und scheint seither kaum zu altern. Kein Wunder also, dass sie 2015 – mit 50 Jahren – vom People Magazine zur schönsten Frau der Welt gekürt wurde. Wie schafft es Amerikas Sweetheart also, auch nach über 30 Jahren im Rampenlicht so frisch auszusehen?

3 weeks ago | womenshealth.de | Jana Schaarschmidt

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