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Positives Denken entwickeln: Der Schlüssel zu mentaler Stärke

4 days ago | 24vita.de | Alexandra Grauvogl

24vitaGesundheitPositives Denken trainieren wie einen Muskel: Entdecken Sie, wie optimistische Grundhaltung Ihre Resilienz stärkt und Krisen besser bewältigen hilft. Wenn das Leben uns vor Herausforderungen stellt, entscheidet oft unsere Denkweise darüber, ob wir daran wachsen oder daran zerbrechen. Positives Denken ist dabei keine rosarote Brille – es ist ein wissenschaftlich fundierter Weg zu mehr mentaler Stärke und Resilienz.
Reiseapotheke für die Tropen - diese Dinge müssen mit dabei sein

5 days ago | 24vita.de | Juliane Gutmann

24vitaRatgeberLeben & AlltagUnsere Reiseapotheken-Checkliste enthält alles für Ihre sichere Tropenreise – von wichtiger Malaria-Prophylaxe bis zum nötigen Sonnenschutz. Wer in tropische Gebiete reist, sollte seine Reiseapotheke sorgfältig zusammenstellen. Neben den üblichen Medikamenten für kleinere Beschwerden benötigen Tropen-Urlauber spezielle Präparate zum Schutz vor klimabedingten Gesundheitsrisiken und tropischen Krankheiten.
Was in Ihrer Tropen-Reiseapotheke unbedingt enthalten sein muss

5 days ago | 24vita.de | Juliane Gutmann

24vitaRatgeberLeben & AlltagVon Malaria-Prophylaxe bis Sonnenschutz: Alles, was Sie für eine sichere Tropenreise benötigen, finden Sie in unserer Reiseapotheken-Checkliste. Wer in tropische Gebiete reist, sollte seine Reiseapotheke sorgfältig zusammenstellen. Neben den üblichen Medikamenten für kleinere Beschwerden benötigen Tropen-Urlauber spezielle Präparate zum Schutz vor klimabedingten Gesundheitsrisiken und tropischen Krankheiten.
Was in Ihrer Reiseapotheke für die Tropen nicht fehlen darf

6 days ago | 24vita.de | Juliane Gutmann

24vitaRatgeberLeben & AlltagVon Malaria-Prophylaxe bis Sonnenschutz: Alles, was Sie für eine sichere Tropenreise brauchen, finden Sie in unserer Reiseapotheken-Checkliste. Wer in tropische Gebiete reist, sollte seine Reiseapotheke sorgfältig zusammenstellen. Neben den üblichen Medikamenten für kleinere Beschwerden benötigen Tropen-Urlauber spezielle Präparate zum Schutz vor klimabedingten Gesundheitsrisiken und tropischen Krankheiten.
Demenz: Zwei Obstsorten besonders wirksam zur Prävention

1 week ago | 24vita.de | Judith Braun

24vitaGesundheitFlavonoide in Äpfeln und Beeren könnten die kognitive Leistungsfähigkeit erhöhen. Dadurch lässt sich das Demenz-Risiko senken. Obwohl es keine absolute Sicherheit vor einer Demenz im Alter gibt, kann ein gesunder Lebensstil dazu beitragen, das Gehirn fit zu halten. Neben regelmäßiger körperlicher Aktivität und sozialen Kontakten ist insbesondere die Ernährung von großer Bedeutung.
Alzheimer-Prävention: Verbreitetes Küchenkraut könnte Gehirn schützen

1 week ago | 24vita.de | Judith Braun

24vitaGesundheitEine aktuelle Studie enthüllt: Rosmarin enthält einen Wirkstoff gegen Alzheimer, der den Verlauf verlangsamen könnte. Ein hoffnungsvoller Fund. Frankfurt – Weltweit erkranken immer mehr Personen an Demenz. Inzwischen sind nicht nur alte Menschen von der neurodegenerativen Erkrankung betroffen: Ein ehemaliger Sportreporter erhielt die Diagnose Alzheimer bereits mit Anfang 50.
Wie Sie Tabletten und flüssige Arzneien im Handgepäck am besten transportieren

1 week ago | 24vita.de | Juliane Gutmann

24vitaRatgeberLeben & AlltagWelche Medikamente gehören ins Handgepäck? Vorschriften und Tipps zur Lagerung. Lesen Sie auch, ob es eine Höchstmenge gibt, die Sie maximal mit sich führen dürfen. Wer auf Reisen auf wichtige Medikamente angewiesen ist, sollte diese unbedingt im Handgepäck transportieren. Denn das Aufgabegepäck kann verloren gehen oder verspätet ankommen – ein Risiko, das Reisende nicht eingehen sollten. Beim Transport von Arzneimitteln in der Kabine gelten besondere Vorschriften.
Sport mit Pollenallergie: Welche Regeln Abhilfe bei Beschwerden schaffen

2 weeks ago | 24vita.de | Juliane Gutmann

24vitaFitnessJuckende Schleimhäute und laufende Nasen halten Allergiker von Bewegung im Freien ab. Wer wichtige Verhaltensregeln beherzigt, findet wieder Spaß an Sport. Das Robert-Koch-Institut (RKI) gibt an, dass mehr als 30 Prozent der Erwachsenen im Laufe ihres Lebens an mindestens einer allergischen Erkrankung leiden. Bei einer Pollenallergie reagiert das Immunsystem unverhältnismäßig heftig auf harmlose Pollen.
Wie Sie Ihren nächtlichen Schönheitsschlaf unterstützen können

2 weeks ago | 24vita.de | Juliane Gutmann

24vitaKrankheitenDie Sorgenfalte wird tiefer, die Augenringe größer? Ausreichender Schlaf kann den körperlichen Alterungsprozess ein wenig aufschieben. Sie schlafen schlecht? Häufige Folgen sind Tagesmüdigkeit und Konzentrationsstörungen, aber auch Stimmungsschwankungen. Doch nicht nur durch schlechte Laune fallen Unausgeschlafene ihren Mitmenschen auf: Auch dunkle Ringe unter den Augen können Hinweis auf eine unruhige Nacht sein.
Allergie-Hochphase erkennen - mit dem Pollenflugkalender 2025

2 weeks ago | 24vita.de | Juliane Gutmann

24vitaRatgeberAllergische Reaktionen auf Pollen trüben vielen die Frühlings- und Frühsommertage. Welche Wetterbedingungen Ihre Beschwerden verstärken, erfahren Sie hier. Für Allergiker wird 2025 ein herausforderndes Jahr, da der Klimawandel die Pollensaison zunehmend verlängert und intensiviert. Laut aktuellen Daten des Deutschen Wetterdienstes (DWD)beginnt die Pollensaison mittlerweile deutlich früher – oft bereits im Januar oder Februar, in besonders milden Wintern sogar im Dezember.