huffingtonpost.gr

6 days ago | huffingtonpost.gr | Sylvia Hui

Η αστυνομία που ερευνά την εξαφάνιση της μικρής Βρετανίδας Μαντλίν ΜακΚαν θα πραγματοποιήσει νέες έρευνες κοντά στο θέρετρο διακοπών όπου εθεάθη για τελευταία φορά πριν από 18 χρόνια στην Πορτογαλία, ανακοίνωσαν οι αρχές τη Δευτέρα. Η 3χρονη εξαφανίστηκε από το κρεβάτι της ενώ έκανε διακοπές με την οικογένειά της στο θέρετρο Praia da Luz, στη νότια Πορτογαλία, στις 3 Μαΐου 2007. Από τότε τα ίχνη της έχουν χαθεί.

2 weeks ago | huffingtonpost.gr | Ashley Broadwater

Επιμέλεια: Μπαρμπιλένα ΤριανταφύλλουΦτάσαμε σε αυτή την εποχή που το πρωί έχει αφόρητη ζέστη και το βραδάκι λίγη ψύχρα. Για αυτό και αρκετοί ανάμεσά μας είμαστε κρυωμένοι, βήχουμε ή έχουμε βραχνιάσει. Σε αυτές τις περιπτώσεις οι γιατροί συνιστούν πολύ καλή διατροφή, με πρωτεΐνες, φυσικούς χυμούς και καλούς υδατάνθρακες. Αλλά αυτά πάνω κάτω τα γνωρίζουμε.

2 weeks ago | huffingtonpost.gr | Sydni Ellis

Συμπεριφορές, όπως η υπερβολική άσκηση ή η πρόκληση εμετού μετά το γεύμα Η αποφυγή γευμάτων με άλλους ανθρώπους Η υπερβολική ενασχόληση με την προετοιμασία του φαγητού, την εικόνα του σώματος ή το βάρος Η χαμηλή ενέργεια Οι διαταραχές της διάθεσης Τα προβλήματα ύπνου ή δυσκολία συγκέντρωσης Η κατανάλωση μόνο 100% υγιεινών τροφών Το να τρώει κανείς μυστικά από όλους Συμπτώματα υπερφαγίας Άγχος, ενοχή ή ντροπή όταν το άτομο τρώει έξω ή περισσότερο από το «επιτρεπόμενο» Αρνητικές ή...

2 weeks ago | huffingtonpost.gr | Ashley Broadwater

Οταν πρόκειται για την ανάπτυξη υγιών μαλλιών και νυχιών, πιθανώς έχουμε ήδη δει όλες τις διαφημίσεις για συμπληρώματα που περιέχουν ορισμένα θρεπτικά συστατικά που μπορούν να βοηθήσουν, όπως οι βιταμίνες Α, Ε και D, μαζί με σίδηρο, λίπη, υδατάνθρακες και πρωτεΐνες. Πιθανότατα έχουμε επίσης ακούσει για τη βιοτίνη, μια βιταμίνη Β, που μπορεί να βοηθήσει. Υπάρχει όμως και ένα άλλο κλειδί, το οποίο μάλλον θα σας αρέσει περισσότερο - και δεν είναι παρά μόνο δύο λέξεις: Τρώμε αρκετά.

3 weeks ago | huffingtonpost.gr | Ashley Broadwater

Ένα τραύμα του παρελθόντοςΤο χρόνιο στρες και η εξάντλησηΠαθήσεις όπως η ΔΕΠΥ ή ο αυτισμόςΆλλες καταστάσεις ψυχικής υγείας, όπως η διπολική διαταραχή, οι αγχώδεις και οι διατροφικές διαταραχέςΗ κοινωνική σύγκριση και η τελειομανία που προωθούν τα social mediaΟρμονικές αλλαγέςΗ έλλειψη ηλιακού φωτόςΜια ξαφνική αλλαγή στον τρόπο ζωής μας, όπως ο χωρισμός ή η μετακόμισηΗ κατάχρηση ουσιώνΤο να μην καλύπτουμε τις σωματικές μας ανάγκες, όπως η πείνα, η δίψα, η άσκηση