Top Santé Magazine

Le magazine Top Santé est dédié aux femmes soucieuses de leur bien-être et de leur santé. Toujours à l'affût des dernières tendances en matière de santé, Top Santé offre des articles qui mêlent sérieux et convivialité, efficacité et plaisir. Le magazine se concentre sur des sujets féminins, mettant particulièrement en avant la beauté, le bien-être ainsi que les approches bio et naturelles, le tout sous le prisme de la santé.

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Voilà la seule phrase qui fera comprendre à votre médecin qu'il y a quelque chose de grave

2 days ago | topsante.com | Apolline Henry

En 2019, 88 % des femmes en France ont consulté leur médecin généraliste contre seulement 80 % des hommes, nous apprend l'Insee. Pour les médecins spécialistes, l'écart entre les sexes est encore plus flagrant : 53 % des Françaises contre 42 % des Français. La masculinité toxique, un obstacle à la santé des hommes Comment expliquer cette différence hommes-femmes ?
"Je ne mettrai jamais d'objets en plastique dans mon micro-ondes... sauf celui-ci, qui est sûr pour la santé" affirme le Dr. Jimmy Mohamed

2 days ago | topsante.com | Apolline Henry

Entre les boîtes de conservation, le film étirable, les emballages alimentaires, les spatules et la vaisselle incassable, le plastique a totalement envahi nos cuisines. Et c'est un problème, car les études scientifiques sont unanimes : les micro-particules de plastique qui migrent dans notre alimentation sont nocives pour notre santé.
"Je suis dentiste, et voici la pire chose que vous puissiez faire à votre bouche"

2 days ago | topsante.com | Apolline Henry

Pour avoir un beau sourire et des dents dignes d'une star d'Hollywood, il n'y a pas de secret : il faut prendre soin de sa santé bucco-dentaire. Cela passe (notamment, mais pas seulement) par des visites régulières chez le dentiste, par l'utilisation de fil dentaire, par des brossages soigneux et biquotidiens, par une consommation de sucreries limitée...
Les 2 secrets de la longévité exceptionnelle des 95 000 Japonais centenaires

3 days ago | topsante.com | Apolline Henry

Mais quel est donc le secret des Japonais ? D'après une enquête nationale dévoilée mi-septembre au Japon par le Health and Welfare Ministry (l'équivalent de notre Ministère de la Santé), le pays du soleil levant compterait aujourd'hui 95 119 centenaires.
Si vous prenez de la vitamine D, n'oubliez pas de compléter avec cette vitamine pour en maximiser ses effets

3 days ago | topsante.com | Apolline Henry

La vitamine D est essentielle pour le corps à plusieurs niveaux : elle contribue au maintien de la force musculaire, elle booste le système immunitaire, elle renforce les os, elle réduit le risque de cancer (colorectal et du sein, en particulier), elle protège les dents... Après 65 ans, 3 Français sur 4 manquent de vitamine D Mais malheureusement, la carence en vitamine D est fréquente, en particulier chez les personnes âgées.
Ce traitement de la ménopause (sans hormones) pourrait être dangereux pour votre foie, d'après les autorités sanitaires

3 days ago | topsante.com | Apolline Henry

La ménopause se caractérise (entre autres) par des "troubles vasomoteurs" : il s'agit principalement de bouffées de chaleur et de sueurs nocturnes, qui concernent entre 60 % et 80 % des femmes qui franchissent ce cap inévitable. Le Veoza®, un médicament contre les bouffées de chaleurs et les sueurs nocturnes Pour apaiser ces symptômes désagréables, il existe plusieurs traitements.
Selon un psychologue américain, la "règle des 24 heures" pourrait bien sauver votre couple

3 days ago | topsante.com | Apolline Henry

Votre couple bat de l'aile ? Vous sentez que votre relation avec votre partenaire s'affaiblit de jour en jour ? Vous vous disputez constamment pour des raisons futiles, et vous passez votre temps à ruminer ce que vous lui reprochez ? La règle des 24 heures, pour "créer un espace de régulation émotionnelle" Stop : pour (tenter de) sauver les meubles, essayez d'appliquer la technique du psychologue américain Mark Travers – il s'agit de la "règle des 24 heures".
"Je suis dentiste : voici la brosse à dents que vous devez absolument éviter pour ne pas abîmer votre sourire"

4 days ago | topsante.com | Apolline Henry

Pour prendre soin de sa santé bucco-dentaire, il y a quelques bonnes habitudes à adopter au quotidien. Par exemple : se brosser les dents au moins 2 fois par jour, utiliser du fil dentaire ou des brossettes interdentaires, consulter régulièrement son dentiste sans attendre d'avoir mal aux dents, ne pas consommer trop de produits sucrés...
Cette plante (qui pousse dans votre jardin) réduit les ballonnements, calme l'anxiété et favorise le sommeil

4 days ago | topsante.com | Apolline Henry

Top : je suis une plante aromatique qui pousse en particulier dans les jardins de Provence bien qu'on puisse aussi me cultiver en pot, j'accompagne à merveille le poulet rôti et le carré d'agneau, je suis très appréciée en cas de maladie hivernale, on peut me préparer en tisane ou en sirop, je suis, je suis ?
Oui, il est possible de congeler des œufs (mais à une condition)

4 days ago | topsante.com | Apolline Henry

Quand on vit à 100 à l'heure et qu'on manque de temps pour cuisiner, le congélateur est souvent perçu comme un allié précieux. À raison, car lorsqu'il s'agit de manger rapidement, il nous suffit d'aller y piocher quelques légumes et/ou quelques fruits, un beau morceau de viande et/ou de poisson, ou même un plat préparé à l'avance (c'est le principe du batch cooking) sans culpabiliser puisque les qualités nutritionnelles des aliments sont préservées.