Psychologies

3 days ago | psychologies.com | Joséphine de Rubercy

L'authenticité ne se résume pas à l'honnêteté, selon la psychologie. Il est également question de cohérence, d'empathie et de compréhension. Il s'agit d'être sincère avec soi-même et avec les autres sur ce que l'on est, ce que l'on croit et ce que l'on ressent. Les personnes authentiques laissent leurs actions parler d'elles-mêmes. Elles ne cherchent pas à impressionner les autres et veulent simplement être la meilleure version d'elles-mêmes.

3 weeks ago | psychologies.com | Ava Skoupsky

S’il y a bien une chose difficile dans la parentalité, c’est bien l’éducation. Chaque parent doit s’adapter à la personnalité de son enfant, tout en instaurant des règles, et en offrant les clés essentielles pour qu’il puisse devenir “une bonne personne”.

3 weeks ago | psychologies.com | Ava Skoupsky

On parle souvent de “gut feeling” en matière d’intuition. Concrètement, cela se traduit par ce sentiment, au fond de soi, et notamment dans la zone du ventre, que quelque chose ne va pas ou qu’il ne faut pas aller au bout d'un projet ou d'une action…  Pourtant, malgré cette sensation qui traverse chacun de nous, on fonce parfois la tête baissée et après, avec regret, on se dit : “Je le sentais” ou “Je le savais”. C’est ce que l’on appelle donc l’intuition. Et spoiler : elle est bien réelle.

3 weeks ago | psychologies.com | Ava Skoupsky

Ne jamais sous-estimer le pouvoir de la nature. Ce n’est plus une surprise, l’environnement dans lequel on se trouve a un impact considérable sur notre santé mentale. Selon une étude IFOP menée en 2022, "86% des Français s’accordent à dire que la nature et l’environnement ont eu un impact positif sur leur santé mentale". Il y aurait donc une réelle valeur thérapeutique dans le fait de profiter de moments en pleine nature.

3 weeks ago | psychologies.com | Ava Skoupsky

“Dis-moi avec combien d’oreillers tu dors et je te dirais qui tu es…” C’est un peu le principe d’une récente étude menée par le Journal of Sleep Research. Selon un rapport, le nombre d’oreillers avec lequel on dort pourrait en dire long sur notre personnalité et affecter considérablement notre sommeil, mais pas seulement. D’après l’étude, s’entourer d’oreillers pourrait refléter un besoin inconscient de sécurité ou de contrôle.