Daniela Constantin

Jan 21, 2025 | sabervivirtv.com | Daniela Constantin |Manel Esteller

La intuición es un tipo de racionamiento complicado desde un punto de vista científico, puesto que no se basa en un análisis verificable. Sin embargo, la ciencia admite que existe y que ha demostrado ser útil y fiable en contextos en los que no tenemos suficientes datos para comprender o percibir algo o en los que no hay tiempo suficiente antes de la toma de decisiones. Esa capacidad, llamada sexto sentido, sentirlo en las tripas, pálpito o corazonada, no deja claro de donde viene.

Jul 24, 2024 | sabervivirtv.com | Daniela Constantin |Diana Llorens |Maria Carmen Japaz

Hacer ejercicio de fuerza es clave durante toda la vida, pero en especial cuando ya hemos cumplido los 30 años. Y es que, a medida que sumamos años vamos perdiendo masa muscular, a un ritmo de entre el 3% y el 8% de musculatura cada década a partir de los 30, lo que tiene como consecuencia una mayor acumulación de grasa. Tener masa muscular no es solo una cuestión estética. El músculo tiene muchas funciones importantes en nuestro cuerpo y afecta, por ejemplo, a la salud de los huesos y del corazón.