Elena Bruess

3 weeks ago | houstonlanding.org | Elena Bruess

The sun is just peaking over the horizon when Van Thawng starts his day. He pulls on his gloves and his rain boots, a baseball cap and a light jacket and takes off at a brisk pace through his 4.6-acre farm southwest of Houston. He is watering, tilling and pulling weeds for the next couple hours – even planting an entire row of herbs before the sun is fully up.  Thawng says he purchased this property about a year and a half ago to connect with the land.

3 weeks ago | businessinsider.jp | Elena Bruess |Audrey Springer

毎日走るのは健康に良くない。疲労骨折や脛骨の過労性骨膜炎、肉離れといったからだの使い過ぎによる怪我のリスクを高めるからだ。 からだに適度な休息と修復の時間を与えるためにも、走るのは週に3～5日にすべきだ。 普段は使わない筋肉を鍛えるために、走らない日には水泳やサイクリングといった異なるタイプのエクササイズをするといい。 ランニングはからだの調子を上げ、気分を高める、コストパフォーマンスの良いエクササイズになり得るものの、毎日走ることによるリスクもある。どのくらいの頻度で走るべきか、どういう時に走るのを休むべきか、ランニングについてあなたが知るべき全てを紹介しよう。 毎日走るのはダメ 初心者だろうとベテランだろうと、同じ筋肉や組織を常に使い続けているとオーバートレーニングになる可能性がある。 ｢ランニングは素晴らしいのですが、組織の健康を保ち、常に一貫した方法で同じストレス、同じ負荷をかけないことも重要です｣と、メイヨー・クリニックの理学療法・リハビリテーション学の教授で医師のエドワード・ラスコースキー（Edward Laskowski）氏は語っている。...

1 month ago | houstonlanding.org | Elena Bruess

Es lunes por la mañana y Kevin Chen está parado al borde de la calle Amboy, en el Greater Fifth Ward de Houston. Tiene en sus manos un sobre de papel manila lleno de folletos y un portapapeles con un breve guion escrito. Justo detrás de él, su colega Cuong Dong lleva una carpeta con un mapa de las casas de la zona. Los dos hombres atraviesan el césped para llegar a una casa de ladrillo pequeña. Chen, de 22 años, llama a la puerta y una mujer sale después de apartar a su perro.

1 month ago | houstonlanding.org | Elena Bruess

It’s late Monday morning. Kevin Chen is standing at the edge of Amboy Street in Houston’s Greater Fifth Ward. He clutches a manila envelope stacked with fliers and a clipboard with a short script on it. Just behind him, his colleague, Cuong Dong, has a folder with a map of homes on it. The two walk across a grassy lawn to a smaller brick house. Chen, 22, knocks and a woman comes to the door after pulling her dog back. “I’m with Councilmember Leticia Plummer.

1 month ago | houstonlanding.org | Elena Bruess

The Environmental Protection Agency released its first two sets of residential soil test results this month as part of its investigation into rail yard pollution in Houston’s Greater Fifth Ward, finding higher levels of cancer-causing contaminants at 11 locations. These locations include the community center located at Julia C. Hester House with an Early Headstart preschool, the Boyce-Dorian Park and Dogan Elementary School, as well as eight private residential properties.