Iris Lange-Fricke

Feb 22, 2024 | eatsmarter.de | Iris Lange-Fricke |Sabine Wacker

BasenfastenDer Ernährungsplan für das BasenfastenDas sagt unsere ExpertinDie 10 goldenen Wacker-Regeln für ein erfolgreiches BasenfastenTag 1Tag 2 Tag 3Tag 4Tag 5BasenfastenFühlen Sie sich schlapp und unwohl und möchten Ihre Ernährung etwas gesünder gestalten? Dann ist eine Basenfasten-Kur genau das Richtige für Sie. Keine Angst, Sie müssen nicht hungern, denn beim Basenfasten können Sie sich richtig satt essen und genießen – wenn Sie auf alle Lebensmittel verzichten, die säurebildend wirken.

Feb 12, 2024 | eatsmarter.de | Marieke Dammann |Iris Lange-Fricke

Für was sind Entlastungstage gut? Speiseplan und Essverhalten umstellenViel trinkenEntlastungstage: Diese Lebens- und Genussmittel sind tabuDarm entlasten durch DarmreinigungAllgemeine Tipps für die EntlastungstageFastenplan für zwei EntlastungstageTag 1: EntlastungstagTag 2: EntlastungstagWissen zum MitnehmenJetzt anmelden: Unser AbnehmkursKennen Sie schon den EAT SMARTER-Abnehmkurs? In nur 12 Wochen können Sie es schaffen, gesund abzunehmen und Ihre Ernährung langfristig umzustellen.

Jul 10, 2023 | eatsmarter.de | Iris Lange-Fricke

Gesunde Ernährung kommt im Alltag oft zu kurz! Den Meal-Prep-Wochenplan von EAT SMARTER können Sie ganz einfach umsetzen - Einkaufsliste gibt es inklusive!