Kathleen Schmidt-Prange

3 days ago | womenshealth.de | Kaja Knapp |Kathleen Schmidt-Prange

Ob zum Muskelaufbau oder als Sattmacher beim Abnehmen – eiweißreiche Lebensmittel sind echte Allrounder in Sachen Fitness und Gesundheit. Und das Beste: Sie sind nicht nur gesund, sondern auch unglaublich vielseitig und lecker! In unserer Galerie findest du die 20 besten Proteinquellen – pflanzlich wie tierisch –, inklusive Tipps zur Zubereitung und spannenden Nährwert-Fakten. Warum ist Eiweiß so wichtig für den Muskelaufbau? Protein ist für den Muskelaufbau unverzichtbar.

1 month ago | womenshealth.de | Kathleen Schmidt-Prange |Kaja Knapp |Simon Weber

Möchtest du auf tierische Produkte verzichten? Trau dich! Die vegane Ernährung für Anfänger lohnt sich. Wir zeigen dir, wie du den Start am besten angehst. Unter Veganismus versteht man eine bestimmte Ernährungsform und/oder Philosophie. Das Kernelement dabei ist der Verzicht auf Produkte, die einen tierischen Ursprung haben. Einige Veganerinnen und Veganer meiden lediglich tierische Nahrungsmittel. Andere achten insgesamt darauf, keine Produkte zu nutzen, für deren Herstellung Tiere nötig waren.

2 months ago | msn.com | Kathleen Schmidt-Prange

Microsoft tritt für den Schutz Ihrer Privatsphäre ein. Microsoft und unsere Drittanbieter verwenden Cookies, um Informationen wie eindeutige IDs zu speichern und darauf zuzugreifen, um unsere Dienste und Anzeigen bereitzustellen, zu pflegen und zu verbessern. Wenn Sie zustimmen, personalisieren MSN und Microsoft Bing die angezeigten Inhalte und Anzeigen.

2 months ago | womenshealth.de | Kathleen Schmidt-Prange

Der Stress nimmt deinen Alltag ein und du kannst das Leben vor lauter Aufgaben nicht mehr sehen? Manchmal reicht einmal tief Durchatmen leider nicht aus, um den Stresspegel zu senken. Auch wenn du langfristig besser auf dich achtgeben solltest, gibt es auch kurzfristige Lösungen, die deine Nerven stählen – zum Beispiel Nervennahrung. Wir haben für dich einen Anti-Stress-Food-Guide, damit du zu den richtigen Lebensmitteln greifst, um deinen Stress zu senken.

2 months ago | msn.com | Kathleen Schmidt-Prange

Microsoft tritt für den Schutz Ihrer Privatsphäre ein. Microsoft und unsere Drittanbieter verwenden Cookies, um Informationen wie eindeutige IDs zu speichern und darauf zuzugreifen, um unsere Dienste und Anzeigen bereitzustellen, zu pflegen und zu verbessern. Wenn Sie zustimmen, personalisieren MSN und Microsoft Bing die angezeigten Inhalte und Anzeigen.