Men's Health Germany

MEN'S HEALTH ist eine Plattform, die sich durch einflussreiche Medienformate in Print und Digital auszeichnet. Neben spannenden Events, Seminaren und Camps, die Menschen motivieren und inspirieren, bietet sie wertvolles Wissen und Fähigkeiten in Bereichen wie Ernährung, Fitness, Gesundheit, Pflege, Mode und Partnerschaft. Die Zielgruppe von MEN'S HEALTH sind Männer im Alter von 20 bis 39 Jahren und älter. Diese Männer sind beruflich engagiert, finanziell stabil und haben ein breites Interessenfeld. Sie sind gut vernetzt und legen großen Wert auf ihre Gesundheit und ihr äußeres Erscheinungsbild. Aktive Männer, die Sport und Bewegung lieben und von ihren Freundeskreisen als Trendsetter geschätzt werden. Sie schätzen gutes Essen, innovative Technik und einen klaren, modischen Stil.

National, Consumer, Men

German

Magazine

Outlet metrics

Domain Authority

Ranking

Global

#73339

Germany

#3796

Health/Nutrition Diets and Fitness

Traffic sources

Monthly visitors

Articles

Abnehmen mit Wasser: Mit Trinken zum Wunschgewicht

5 days ago | menshealth.de | Sophia Pardo |Erica Sweeney |Cori Ritchey

Abnehmen kann ganz schön komplex sein: Ernährung, Training, Schlaf – alles soll perfekt ineinandergreifen. Doch ein wichtiger Faktor wird leicht übersehen: deine Flüssigkeitszufuhr. Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr gehört zu den absoluten Basics jeder Diät und ist gerade beim Abnehmen unverzichtbar. Wasser allein macht dich zwar nicht schlank, doch es wirkt wie ein Booster für deinen Stoffwechsel, hilft Heißhungerattacken einzudämmen und sorgt dafür, dass dein Körper rundläuft.
Effektiver Muskelaufbau mit Blood Flow Restriction Training

1 week ago | menshealth.de | Kate Neudecker

Der Griff zu schwereren Gewichten ist verlockend – vor allem, wenn du richtig Muskeln aufbauen willst. Klar, alle wollen schließlich das Maximum aus der Zeit im Gym rausholen. Aber was, wenn du denselben Muskelreiz mit weniger Gewicht erzeugen könntest? Genau das haben Forschende nun getestet – mit einem spannenden Ansatz: dem sogenannten Blood Flow Restriction Training (BFR).
Die 4 bekanntesten Diäten im Vergleich

2 weeks ago | menshealth.de | Jana Schaarschmidt

Eine Diät bezeichnet im eigentlichen Sinne die Ernährung, die weder auf ein Zu- oder Abnehmen ausgerichtet ist. Umgangssprachlich beschreibt die Diät jedoch Ernährungsformen, die sich von der normalen Ernährung unterscheiden. Das häufigste Ziel: Abnehmen. So beruhen die meisten Diäten darauf, dass du weniger Kalorien zu dir nimmst, als du verbrauchst. In diesem Artikel:Diäten gibt es wie Sand am Meer.
Beste Trainingszeit fürs Gym: Dein Fahrplan für maximalen Muskelaufbau

2 weeks ago | menshealth.de | Gabrielle Kassel

Egal, ob du auf Muskelmasse, mehr Power oder einfach ein besseres Körpergefühl abzielst – ohne einen klaren Plan geht im Gym nichts. Aber selbst wenn du weißt, wie du trainieren musst, stellt sich oft die Frage: Wann ist der beste Moment für dein Workout? Frühmorgens, am späten Vormittag oder abends nach Feierabend? Wir bringen Licht ins Dunkel und zeigen dir, wie du deine persönliche Power-Zeit findest.
Reishi gegen Stress: Wie Männer davon profitieren

2 weeks ago | menshealth.de | Dörte Neitzel

Was können pflanzliche Inhaltsstoffe schon bringen? Schaut man sich den Reishi an, offenbar eine ganze Menge: Dem Pilz werden einige hilfreiche Effekte nachgesagt. Was ist der Reishi? Reishi ist ein adaptogener Heilpilz, der vor allem in der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) genutzt wird, um körperliche Beschwerden zu lindern. Sein botanischer Name ist Ganoderma lucidum und auch unter dem Namen Lingzhi ist der Pilz bekannt.
So trainiert Pedro Pascal seinen viralen Bizeps

3 weeks ago | menshealth.de | Kate Neudecker

Die Social-Media-Feeds sind aktuell voll von Pedro Pascal, der gerade über den roten Teppich beim Filmfestival in Cannes flaniert ist. Ob du nun Fan seiner Rollen in "The Mandalorian", "Narcos" oder "The Last of Us" bist – oder zu der wachsenden "durstigen" Fanbase gehörst, die ihn einfach nur heiß findet – fest steht: Pascal ist in ziemlich guter Form. Und das Beste daran? Sein Workout kommt komplett ohne Equipment aus und ist erstaunlich alltagstauglich.
IMPACT WEEK: 90 % Rabatt auf Supplemente

3 weeks ago | menshealth.de | Jana Schaarschmidt

AnzeigeDeal der Woche :Rabatt-AktionWenn du auf der Suche nach einem Kickstart für deine Fitnessziele bist – dieser Deal könnte der Wendepunkt sein. Myprotein, einer der führenden Anbieter für Sportnahrung und Supplemente, haut diese Woche kräftig einen rausOb Muskelaufbau, Definition oder smarter Lifestyle – jetzt ist der perfekte Zeitpunkt, deine Fitnessziele nicht nur zu setzen, sondern zu erreichen. Und das zu Preisen, die so shredded sind wie du bald.
Infektionen durch Rasur: 6 fiese Folgen

1 month ago | menshealth.de | Jana Schaarschmidt |Ben Kendal

Ob im Gesicht, an den Beinen oder im Intimbereich: Rasieren gehört für viele zur täglichen Pflege. Doch kleine Schnitte oder Hautreizungen können unbemerkt zu ernsthaften Infektionen führen. Welche Probleme dabei auftreten können und wie du Infektionen nach der Rasur verhindern kannst, erfährst du hier. Bei eingewachsenen Haaren handelt es sich um Haare, die nicht an der Oberfläche wachsen, sondern die unter der Haut einwachsen.
Mike Tyson über Skincare, Mental Health und Training - So tickt der Champ heute

1 month ago | menshealth.de | Perdita Nouril

Mike Tyson war mal der furchteinflößendste Mann im Ring. Heute ist er Unternehmer, Vater, Mental-Health-Verfechter – und ja, sogar Markenbotschafter für Naturkosmetik. In diesem exklusiven Interview aus der britischen Men’s Health, zeigt sich der einstige Schwergewichtsweltmeister von einer Seite, die viele so nicht erwartet hätten: offen, reflektiert – und dabei immer noch ganz Tyson. Mike Tyson sitzt in einem stylischen Raum, ganz in Schwarz gekleidet, Sonnenlicht fällt durchs Fenster.
Du willst mehr Leistungsfähigkeit? Probiere Biohacking aus!

1 month ago | menshealth.de | Dörte Neitzel

Nutze Biohacking, um Körper und Geist auf Höchstleistung zu bringen. Wir zeigen dir die besten Tricks für mehr Energie, Fokus und Stärke. Die Zusammensetzung des Wortes aus "Bio" (Leben) und "Hacking" (Entschlüsseln und Kontrollieren) verrät, worum es beim Biohacking geht: Das Ziel ist, deinen Körper so zu beeinflussen, dass er die bestmögliche Leistung erbringen kann. Das gilt sowohl für den Alltag als auch für eine optimale Performance im Sport.