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2 months ago | 
movidasana.com | Georgina Elustondo |Tami Ararat |Martín Reynoso |Federico Argento
Las terapias holísticas son un conjunto de prácticas que buscan equilibrar el cuerpo, la mente y el espíritu para mejorar la salud y el bienestar. A diferencia de la medicina convencional, que se enfoca en tratar síntomas y enfermedades específicas, las terapias holísticas consideran a la persona en su totalidad y buscan las causas subyacentes de los desequilibrios físicos y emocionales.
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Jan 18, 2025 | 
movidasana.com | Georgina Elustondo |Tami Ararat |Mery Culell |Federico Argento
Cuando intentamos perder peso sin éxito, es común culpar a un metabolismo lento. Ángela Quintas, química experta en nutrición, dice es una creencia equivocada. Sus consejos. Georgina ElustondoSi bien no puedes cambiar completamente tu metabolismo basal, hay formas de potenciar el gasto energético general. Foto: BigstockCuando nos cuesta adelgazar y no logramos los objetivos que buscamos, muchas veces pensamos que no bajamos de peso porque nuestro metabolismo va lento.
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Dec 27, 2024 | 
movidasana.com | Federico Argento |Hebe Costa |Tami Ararat |Georgina Elustondo
El término neurodivergente describe a quienes tienen un funcionamiento neurológico diferente al promedio. Este concepto fomenta la inclusión y el reconocimiento de la diversidad cerebral. Federico ArgentoLa neurodivergencia invita a reflexionar sobre las diferencias neurológicas como parte esencial de la diversidad humana, promoviendo una mayor inclusión y empatía.
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Nov 7, 2024 | 
movidasana.com | Georgina Elustondo |Tami Ararat |Federico Argento |Tadeo Culell
Es certero que todos atravesamos por períodos de ansiedad. Esa es la manera en la cual el cerebro nos prepara para enfrentar y/o escapar del peligro, o para lidiar con situaciones estresantes. Sin embargo, el exceso de pensamientos y de ansiedad continua nos puede llegar a costar caro, tanto a nuestro mente como a nuestro organismo. Qué vas a encontrar en esta nota:La ansiedad se vive en la rutina diaria, por lo que todos tenemos un poco de experiencia lidiando con ella.
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Oct 31, 2024 | 
movidasana.com | Georgina Elustondo |Tami Ararat
El lamento crónico tiene un impacto significativo en la salud emocional, mental e incluso física, tanto de quienes se quejan como de quienes reciben. Georgina ElustondoLa queja proyecta una larga sombra sobre ti y sobre los demás, no te deja ser feliz, te hace sentir amargado y desanimado. Foto: Bigstock"Imaginemos una situación de lo más común. Dos personas que caminan apresuradamente se cruzan por la calle. Pueden ser amigos, compañeros de trabajo o conocidos.
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Oct 21, 2024 | 
movidasana.com | Adriana Ordoñez Arias |Mery Culell |Tami Ararat |Georgina Elustondo
Pasan los años y la libido se desplaza. Se corre. Casi desaparece. La pareja se vuelve prolija, adecuada, esforzada en sostener el grupo familiar. Los encuentros son a las corridas, en el desayuno, y al final del día, con besito en la mejilla o quizás en la punta de los labios. Sonrisas tiernas, temas de los hijos, abrazo fraterno, como distrayéndose de la complicidad que ya no tienen. Hay amor, buen trato, sostén. Compañerismo y compañía. ¿Y el sexo?
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Oct 9, 2024 | 
movidasana.com | Tami Ararat |Georgina Elustondo
Nací en Nueva York y vivo en Madison (Wisconsin), donde soy profesor de Psicología y Psiquiatría en la universidad. La política debe basarse en lo que nos une, sólo así podremos reducir el sufrimiento en el mundo. Creo en la amabilidad, en la ternura y en la bondad, pero debemos entrenarnos en ello. Yo investigaba los mecanismos cerebrales implicados en la depresión y en la ansiedad. Y acabé fundando el Centro de Investigación de Mentes Saludables.
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Aug 21, 2024 | 
movidasana.com | Georgina Elustondo |Tami Ararat |Chiara Sorrento |Arianna Costa
¿Cuánto tiempo caminamos en nuestra vida? ¿Cuántos kilómetros finales nuestros pies han andado en nuestra existencia? ¿Existirá un cálculo de esos valores? Ahora bien, sin necesidad de estadística, si la pregunta es cuánto de ese tiempo o kilómetros se ha recorrido con conciencia, viviendo la experiencia de caminar, la respuesta será lapidaria: casi nada.
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Jul 19, 2024 | 
movidasana.com | Georgina Elustondo |Federico Argento |Tami Ararat
Los niños africanos pueden darnos una lección a los habitantes de todo el mundo. "Si todos ganan, tú ganas". Ese es su lema, el eje de la filosofía Ubuntu, una de las formas de pensamiento más constructivas y útiles para ser felices. Según el propio Nelson Mandela, ayuda a lidiar con los momentos de enfado y tristeza, y es un gran pilar para pararse de otra manera ante los problemas diarios.
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Apr 30, 2024 | 
movidasana.com | Georgina Elustondo |Tami Ararat |Facundo Manes |Delfina Varela
Si bien ganó popularidad gracias a las redes, es un recurso que distintos profesionales utilizan. Qué es el Test de Ira Multidimensional y cómo se realiza. Georgina Elustondo| Actualizado: 2 mayo, 2024 El estrés, la crisis económica, el impacto que dejó la pandemia en cada uno de los hogares ponen sobre la mesa temas que estaban afuera de las conversaciones de la gente común: emoción violenta, ataque de pánico, fobias, cuadros de burnout.
