Jana Schaarschmidt

6 days ago | menshealth.de | Jana Schaarschmidt

AnzeigeDeal der Woche :Rabatt-AktionWenn du auf der Suche nach einem Kickstart für deine Fitnessziele bist – dieser Deal könnte der Wendepunkt sein. Myprotein, einer der führenden Anbieter für Sportnahrung und Supplemente, haut diese Woche kräftig einen rausOb Muskelaufbau, Definition oder smarter Lifestyle – jetzt ist der perfekte Zeitpunkt, deine Fitnessziele nicht nur zu setzen, sondern zu erreichen. Und das zu Preisen, die so shredded sind wie du bald.

1 week ago | menshealth.de | Jana Schaarschmidt |Ben Kendal

Ob im Gesicht, an den Beinen oder im Intimbereich: Rasieren gehört für viele zur täglichen Pflege. Doch kleine Schnitte oder Hautreizungen können unbemerkt zu ernsthaften Infektionen führen. Welche Probleme dabei auftreten können und wie du Infektionen nach der Rasur verhindern kannst, erfährst du hier. Bei eingewachsenen Haaren handelt es sich um Haare, die nicht an der Oberfläche wachsen, sondern die unter der Haut einwachsen.

1 week ago | womenshealth.de | Philipp Wehsack |Jana Schaarschmidt

Eins vorweg: Behaarte Beine sind genauso schön wie glatte – und niemand sollte sich dafür rechtfertigen müssen, Haut mit Haaren zu zeigen. Männer tun es schließlich auch. Die Vorstellung, dass Frauen immer haarlos sein müssen, ist längst überholt. Wir stehen dafür ein, dass jede Frau ihren eigenen Look leben und lieben darf – ganz ohne Druck. Falls du dich trotzdem dafür entscheidest, Körperhaare zu entfernen, ist ein Epilierer eine effektive Option. Aber: Dabei kann einiges schiefgehen.

3 weeks ago | menshealth.de | Jana Schaarschmidt

Bereits jeder vierte bis fünfte Dreißigjährige hat einen zu hohen Blutdruck. Männer sind häufiger betroffen: 51 Prozent erkranken im Laufe ihres Lebens daran, was deutlich mehr ist als bei Frauen (44 Prozent). Je früher du Bluthochdruck vorbeugst, desto besser kannst du lebensbedrohliche Folgeschäden vermeiden. Du kennst das: Wenn du so richtig unter Stress stehst oder beim Sport an dein Limit gehst, meinst du, das Blut in deinen Adern pulsieren zu hören.

3 weeks ago | menshealth.de | Rufus Rieder |Jana Schaarschmidt

Du trainierst regelmäßig, achtest auf deine Ernährung und versuchst, im Alltag fit zu bleiben – soweit, so gut. Du weißt, wie viele Schritte du am Tag gehst, du kennst deinen Trainingsplan, vielleicht sogar deine Makronährstoffe. Aber Hand aufs Herz: Wie gut kennst du deine inneren Werte? Viele Männer kümmern sich aktiv um ihren Körper, solange es um sichtbare oder spürbare Leistung geht. Fitness, Muskelaufbau, Ausdauer – das lässt sich messen, vergleichen, verbessern.