Louise Ballongue

2 weeks ago | doctissimo.fr | Louise Ballongue

Sommaire Ils rêvaient de farniente, de déconnexion totale, et de soleil sans notifications. Mais pour 70 % des Français, les vacances sont loin d’être synonymes de repos mental. Une étude menée par Valdys en mars 2024 révèle que la majorité d’entre eux peine à lâcher prise. Et ce n’est pas un hasard : l’ennemi public numéro un, la charge mentale, ne prend jamais de congés. Avant même de savourer un café en terrasse, il faut réserver, planifier, organiser.

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Sommaire Les chambres d’enfants parées de teintes beiges connaissent un véritable engouement. Au point que, pour certains spécialistes, cela pourrait nuire à leur bon développement. Mais un excès de tons monochromes peut-il réellement affecter la vue et le langage des tout-petits ? Pour en avoir le cœur net, nous avons posé la question à deux pédiatres.

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Sommaire L’astuce n°1 pour sauver la planète ne se cache pas dans un documentaire, mais peut-être dans votre frigo. Entre gaspillage alimentaire et surconsommation de viande, notre alimentation pèse lourd dans la balance écologique. Pourtant, il suffit parfois de revoir quelques réflexes pour faire une vraie différence, sans sacrifier ni le goût, ni le plaisir de manger. En France, une alimentation plus responsable commence à s’imposer dans les esprits, mais le passage à l’action reste timide.

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Sommaire Dans les rayons bio et "healthy", les encas protéinés pullulent. Shakes en poudre, barres de céréales, yaourts enrichis en protéines... mais aussi des fruits secs sous toutes leurs formes. Sauf que toutes les noix ne se valent pas ! Voici celle à privilégier pour faire le plein de protéines. Un super aliment protecteur Fibres, vitamines, minéraux... Les cacahuètes regorgent de nutriments bons pour la santé.

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Sommaire Oui, le poisson est bon pour la santé. Mais attention à celui que vous donnez aux tout-petits ! Un poisson en particulier - fréquemment acheté par les parents dans les rayons des supermarchés - regorgerait d'ingrédients peu recommandés. Alexandra Retion, diététicienne-nutritionniste, nous explique comment le reconnaître et par quoi le remplacer.