Melissa Matthews

Nov 7, 2024 | yahoo.com | Josh St. Clair |Melissa Matthews |Cori Ritchey

34 Healthy Snacks That Are Great for Weight LossTwilightShow"Hearst Magazines and Yahoo may earn commission or revenue on some items through these links." IF YOU'RE ANYTHING like us, you need a little something to keep you going between meals. When that 3 p.m. hunger pang strikes, you could turn to the vending machine for a bag of stale chips. But, as you already know, there are better options out there.

Sep 25, 2024 | menshealth.com | Isadora Baum |Melissa Matthews |Luana Rosato

Alla base della dieta chetogenica, che taglia l'apporto di carboidrati a solo il 10% delle calorie giornaliere, ci sono pazienza e forza di volontà. Questo regime alimentare si è ampiamente diffuso negli ultimi tempi ed ha portato al dimagrimento di migliaia di persone. Ma non perdere peso con la dieta chetogenica può succedere: perché? Prima di tutto è bene sapere nel dettaglio cosa prevede questo stile alimentare.

Sep 17, 2024 | menshealth.com | Melissa Matthews |Perri Ormont Blumberg |Sophia Pardo

Chi sta seguendo una dieta chetogenica, probabilmente ha dedicato molto tempo alla pianificazione del piano nutrizionale. Ma ecco una cosa facilmente trascurabile: le bevande. Difatti, spesso le bevande non vengono associate ai carboidrati, ma molte bibite sportive o gassate e gli energy drink ne contengono una quantità più che significativa. Cosa bere e cosa non bere nella dieta chetogenica, anche durante un allenamento (o prima o dopo), fa la differenza tra il successo della dieta e l'insuccesso.

Apr 5, 2024 | menshealth.com | Melissa Matthews

You've probably heard all about the ketogenic diet (or, more simply, "keto") by now. Lebron James had a stint with the diet. Same with Tim Tebow and the Jersey Shore guys. And so you've also probably heard that a keto diet is high-fat and that, depending on what keto plan you follow, you'll be eating 60 to 80 percent of your daily total calories from fat. Keto is a moderate-protein program, where the nutrient takes up about 20 percent of your daily calories.