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6 days ago | sportlife.es | Lucas Delgado

Zurich Seguros acaba de lanzar nuevo sorteo de Corre Gratis, puedes participar para hacerte con un dorsal para dos de las carreras mñas deseadas del año: la Medio Maratón Valencia Trinidad Alfonso Zurich (que se celebrará el 26 octubre) y el Maratón Valencia Trinidad Alfonso Zurich (previsto para el 7 diciembre 2025). Además, también ponen en juego dorsales para el Zurich Maratón San Sebastián del 23 de noviembre.

6 days ago | sportlife.es | Lucas Delgado

Es importante tener en cuenta que, para ganar músculo, es necesario consumir una cantidad adecuada de proteínas, carbohidratos y grasas saludables, además de realizar ejercicios de resistencia regularmente. Además, es esencial descansar adecuadamente para permitir que los músculos se recuperen y crezcan. La construcción muscular ocurre cuando los tejidos musculares se desgastan y luego se reparan, lo que resulta en un crecimiento en tamaño y fuerza.

6 days ago | sportlife.es | Lucas Delgado

La actividad física regular es uno de los beneficios ampliamente respaldados por la evidencia científica: mejora la salud cardiovascular, regula el metabolismo y tiene un impacto positivo en nuestro bienestar emocional. A pesar de ello, también representa una carga mecánica importante para las articulaciones, especialmente en actividades que implican movimientos repetitivos o impactos constantes.

1 week ago | sportlife.es | Lucas Delgado

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1 week ago | sportlife.es | Fran Chico

Rubén Capdevila ciclista paraolímpico, perdió la visión en 2006 después que le diagnositicaran la enfermedad de Amarousis congénita de Leber, campeón de España en varias modalidades como ciclismo en ruta, pista en el kilómetro, velocidad…. y Rosa Sansaloni pionera en el ciclismo femenino, su primera licencia data del año 1985 destacando el record de la hora en 1995 superando los 37 km, se han unido en un reto singular, el ciclismo paraolímpico y el femenino.