Sport Life.es

1 week ago | sportlife.es | Lucas Delgado

Estamos en tiempo de torrijas y una de las protagonistsas de la receta más tradicional de nuestra Semana Santa es la canela, un ingrediente que sorprende por las ventajas que nos puede ofrecer a los deportistas, tanto a nivel de rendimiento como de recuperación. Lo primero a señalar son sus proopiedades antiinflamatorias. La canela contiene compuestos como el cinamaldehído que ayudan a reducir la inflamación, lo que puede ser útil para recuperarse más rápido después del ejercicio intenso.

1 week ago | sportlife.es | Sara Rojas

Los encuentros que han tenido las deportistas de élite Esther Guerrero, Daniela García, Marta Serrano y Synne Jensen en clubes femeninos de atletismo y fútbol son una forma de inspirar a las más pequeñas perseguir su sueño de ser deportistas de elite. Unos encuentros muy bonitos y necesarios para que las niñas puedan soñar con ser las mejores en su deporte.

1 week ago | sportlife.es | Domingo Sánchez

Para hacer con garantías un triatlón olímpico o de superior con los depósitos musculares y hepáticos llenos, necesitas consumir de 10 a 12 g de hidratos de carbono por kilo de peso por día en las 72 horas antes de la prueba. ¿Qué tipo de hidratos? Los complejos, aquellos que no son dulces, como la pasta, el arroz, patatas (nunca fritas), pan, etc. Estos hidratos se van a acumular en músculos e hígado en forma de glucógeno. Ojo que hay un límite.

1 week ago | sportlife.es | Domingo Sánchez

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1 week ago | sportlife.es | Lucas Delgado

Lamentablemente el espectaculo que dieron Van der Poel y Pogacar puedo estropearse por el vándalo que atacó al holandés en pleno paso de uno de los sectores de pavés ya con muy cerca de la meta del velódromo de Roubaix. El ya triple ganador en el Infierno del Norte vio como un individuo le lanzo un bidón del Visma llenó de agua a la cara. En la meta Van der Poel clamaba por acción. "Un intento de homicidio involuntario.