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  • 5 days ago | welife.es | Marcos Lopez |Marcos López

    Olvídate de las inútiles dietas detox: tu cuerpo está más que capacitado para depurarse solo. FOTO: Pexels. Cuerpo No hay ninguna necesidad de seguir una dieta détox. Una alimentación sana y equilibrada, una adecuada hidratación y un descanso de calidad potenciarán la capacidad del cuerpo para limpiarse solo.

  • 1 week ago | welife.es | Marcos Lopez |Marcos López

    Tu relación romántica no pasa por su mejor momento. No tanto por tu temor a que tu media naranja te pueda ser infiel, sino por la obsesión que tienes por sus antiguas parejas. Por mucho tiempo que haya pasado y por muy acabadas que estén. Padeces el denominado síndrome de Rebeca. O lo que es lo mismo, tienes celos retrospectivos. Te contamos por qué aparecen y cómo superarlos.

  • 1 week ago | welife.es | Paka Díaz

    Para muchas personas, por nerviosas o con dificultades para relajarse, meditar es una tarea casi imposible. La respiración es clave. Existe una técnica llamada Kapal Bhati que puede ayudar. Pero algunos expertos en yoga aseguran que los beneficios no se quedan ahí: la también conocida como respiración del cráneo brillante, ayudaría a mantener el cuerpo, la mente y las emociones limpias. Muchos profesores de yoga la hacen cada mañana para conectar la mente con la meditación.

  • 1 week ago | welife.es | Paka Díaz

    El entusiasmo ayuda a generar emociones agradables y felices. Además es contagioso y se puede entrenar. FOTO: Pexels/ ©Foto Koolshooters. MENTE Este estado de ánimo ayuda a generar emociones felices. En la antigua Grecia lo llamaban la energía de los dioses y lo mejor es que es contagioso.

  • 1 week ago | welife.es | Paka Díaz

    La gimnasia cognitiva es cualquier actividad que plantee un reto a nuestra mente. FOTO: Pexels/ ©Darina Belongova MENTE La disonancia cognitiva puede jugar a tu favor para lograr una mayor flexibilidad mental. Una neuróloga explica sus numerosos beneficios. Por Paka Díaz 30 DE MAYO DE 2025 / 07:30 El cerebro, con toda su complejidad, es plástico. Esta idea es importante para darnos cuenta de que el cambio es posible.

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