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ストレス軽減や睡眠の質向上につながる「夕食の習慣」を専門家が明かす | Vogue Japan

3 days ago | vogue.co.jp | Ana Morales |Motoko S. Fujita

ストレス軽減や快眠にもつながる、“ヒュッゲディナー”とは幸福度の高い国として広く知られるデンマーク。そのライフスタイルを象徴する言葉として度々取り上げられるのが、「居心地のいい空間」や「楽しい時間」を意味する“ヒュッゲ”だ。では、この“ヒュッゲ”は睡眠にどう関係しているのだろうか？睡眠の専門家であるハビエル・アルバレス博士の言葉を借りれば、「昼は夜をつくる」もの。つまり、より良い睡眠とは就寝時だけでなく、1日の行動によって左右されるもので、特に寝る前の2時間が重要だという。そこでキーとなるのが、「ハピネス・リサーチ研究所 Hapiness Research Institute」のCEOであるマイク・ヴァイキングが「hygge conversations （ヒュッゲ・カンバセーション）」と呼ぶ、「会話」のあるディナータイムだ。...
カンヌ国際映画祭で見つけた、最高のブライダルインスピレーション23選

1 week ago | vogue.co.jp | Olivia Allen |Motoko S. Fujita
今夏のトレンドヘアカラー13選。太陽を味方につけるゴールデンブロンドや、妖艶なチャコールブルネットetc.

2 weeks ago | vogue.co.jp | Audrey Noble |Motoko S. Fujita

業界のプロが選ぶ、2025年夏の注目トレンドヘアカラー夏になると試したくなるのが、見た目も気分も明るくなるヘアカラー。ゴールデンブロンドにネオン、パステルなど、この季節だからこそ選びたくなる色がある。しかし、こういった派手なカラーが苦手でも心配は無用。サブリナ・カーペンターも頼りにするセレブリティ・ヘアカラーリストでレッドケン（REDKEN）のアンバサダーのローリー・ヒープスは今夏、ソフトなニュアンスのある色合いも検討する価値があると話す。「ナチュラルであたたかみのある、太陽の光を浴びたようなトーンの人気が上昇中です。極端すぎず、自然な雰囲気を引き立てるような、柔らかな色もいいでしょう」これからどんな色がトレンドになるのか？今らしさを捉えた新しいルックをインスパイアするために、業界のプロたちの意見を聞いた。1. 繊細さを携えたソフトカッパーカッパーの人気はここしばらく続いているが、その色合いはこれからよりソフトかつ繊細に変化するとヒープスは言う。「強い赤味はなく、やや控えめなのが今夏流。派手になりすぎず、太陽のような輝きを与えてくれるトーンに注目してください」2.
ため息が出るほどの輝き。カンヌ国際映画祭でまばゆい光を放った至高のジュエリー傑作選

2 weeks ago | vogue.co.jp | Hannah Jackson |Motoko S. Fujita
おしゃれな犬猫が大集合！ニューヨークで開かれた「ペットガラ」の様子をお届け

2 weeks ago | vogue.co.jp | Leah Jo Abrams |Motoko S. Fujita

5月の最初の月曜日の夜、ファッション界の有名人たちがメトロポリタン美術館で開かれるメットガラのレッドカーペットに続々と集まるなか、グリニッジ・ヴィレッジにあるニューヨーク大学で開かれていたのは、スタイリッシュにドレスアップした犬猫たちのための「ペットガラ」。無料のコミュニティイベントを企画する「NYU Faculty Housing Happenings」が毎年主催している犬猫の譲渡会だ。「こちらはクレオ」と、足の爪をピンクにペイントした4歳のチワワを抱えながら紹介してくれたのは、飼い主のグレース・フォースター。「ラナ・デル・レイのルックはもちろん覚えていますよね」と言う彼女が何を意味しているかを理解するのに、少し時間がかかった。クレオは2024年のメットガラでラナ・デル・レイが着用したマックイーン（McQUEEN）のヘッドピースをチワワサイズに再現したものをかぶっていたのだ。白いヴェールの下にアレンジされた枝から、前足に巻かれた赤いバラに至るまで、すべてがラナへのオマージュだった。...
この夏トライしたい、ジューシーなオレンジネイル10選

2 weeks ago | vogue.co.jp | Ranyechi Udemezue |Motoko S. Fujita

オーストラリア・シドニーを拠点とするネイルアーティストのルビー・ハードキャッスルいわく、オレンジは色彩理論において「自信とクリエイティビティを象徴する色」。さまざまなテクスチャーや素材を取り入れるのが好きだという彼女は、特にこの明るい色合いが持つ「活気や輝き、喜びを瞬時に呼び起こす力」に惹かれるそうだ。そして、この気分を高揚させる柑橘系カラーのデザインインスピレーションは無限にある。トロピカルなアートから、ピーチとオレンジの絶妙なグラデーション、クラシックでシックなワンカラーなど、夏を先取りできるジューシーなオレンジネイルのデザインをご紹介しよう。1. ぷるっとした見た目がキュートなジェリーネイルショートネイルや自然な形のネイルにぴったりなのが、このぷるっとした見た目がキュートなジェリーネイル。ニュートラルなベースカラーから始めて、その上にオレンジを好きな方向にひと塗り。あとはジェルやトップコートを重ねて厚みを出し、爽やかな艶感を演出して。2.
目の健康、あなたはどれだけ気にかけている？日常的に心がけたい4つのこと

2 weeks ago | vogue.co.jp | Georgia Day |Motoko S. Fujita

見落とされがちな「目の健康」パンデミックを契機に、人々の健康意識が底上げされた。腸内環境を整える、ストレスをためないようにする、口腔衛生に気をつけるなど、多くの人が基本的なケアを積極的に行うようになったが、見落とされがちなのが「目の健康」だ。体内のほかの重要なシステムと同様、視覚と健康との間には無視できないつながりがあり、ある研究では腸内細菌叢（腸内フローラ）と目にはコミュニケーション軸が存在すると示されている。「目は全身の健康状態を知るための『窓』です」と話すのは、眼科医のアレックス・デイ。「糖尿病から高血圧まで、多くの全身疾患はまず目に兆候が現れることがあります。目は体の健康状態を早期的に示す重要な指標なのです。目の健康状態が悪化すると、生活の質を下げてしまうさまざまな問題を引き起こす可能性があります」と続ける。...
高血圧が気になる人に。カリウム豊富な10の食品 | Vogue Japan

3 weeks ago | vogue.co.jp | Ranyechi Udemezue |Motoko S. Fujita

カリウムとは何か？不足するとどうなる？カリウムは主要電解質であり、体液バランスや心臓の健康など、人の体が正常に機能する上で欠かせないミネラル。「カリウムは骨の健康にも関連しているので、骨密度がピークに達する前の10代と、骨粗鬆症のリスクが高まる閉経後に特に重要です」と、栄養士で腸の健康の専門家であるルーシー・ウィリアムソン博士は言う。カリウムが不足すると、「疲労、不安感の増大、集中力の欠如、エネルギー不足、筋肉のけいれん、頭痛、PMS、運動能力の低下などの症状が現れるリスクが高くなります」と話すのは、栄養士・自然療法士でサプリメーカーArtahの創設者リアン・スティーブンソン。電解質はまた、「長期的な認知の健康維持」にもとりわけ重要だ。最近の研究では、カリウムとマグネシウムのレベルが認知症とアルツハイマー病患者の認知能力を改善する可能性があることが示されています」と彼女は付け加える。カリウム値は季節によって変化する？...
グッチが創設の地・フィレンツェで踏み出す、再生への一歩【2026年クルーズ】

3 weeks ago | vogue.co.jp | Luke Leitch |Motoko S. Fujita

ファッションブランドは通常、レビュアーに同じショーを2度見るようなことは求めない。しかし、グッチ（GUCCI）は今回、2026年クルーズコレクションを創設の地であるフィレンツェで2度披露することを決めた。それも、場所を変えて。午後4時頃、私たちが向かったのはアーカイブの拠点である「パラッツォ・セッティマンニ」。もともと15世紀に建てられたこの建物は、アルノ川の南に位置するオルトラルノにあり、1953年以降はメインのアトリエを構えていた場所だ。1990年代にクリエイティブ・ディレクターだったトム・フォードがショールームとして、2021年にはアレッサンドロ・ミケーレがブランド創立100周年に合わせてアーカイブとして再利用した。グッチの豊かな歴史と歴代クリエイティブ・ディレクターにリスペクトを込めて...
お茶に含まれる“L-テアニン”の効果を解説。ブレインフォグの解消から、ストレス軽減にも | Vogue Japan

3 weeks ago | vogue.co.jp | Alessandra Signorelli |Motoko S. Fujita

お茶に含まれるアミノ酸の一種、L-テアニンとは？活力を高めると同時に、穏やかでリラックスした気分にさせてくれる緑茶。この緑茶の特別な効力は、テアニン（別名L-テアニン）と呼ばれるアミノ酸に由来する。この成分は緑茶や紅茶、抹茶など茶の木（チャノキ）を原料とするお茶のみならず、ポルチーニ茸など一部のキノコ類にも自然に含まれている。では、L-テアニンとは具体的にどういうもので、なぜ注目されているのだろうか？「L-テアニンは緑茶に多く含まれる非タンパク性アミノ酸です」と説明するのは、スポーツ科学、運動生理学、筋肉代謝、栄養学の専門家で、サプリメーカーRitualの最高科学責任者であるニマ・アラムダリ博士。「カフェインを含むお茶に心を落ち着かせる効果があるのは、このアミノ酸のおかげだとよく言われています。このパラドックスにより、科学者たちは脳にどのような影響があるかを詳しく調べるようになったのです」 L-テアニンは体内で自然に生成されないため、飲み物や食べ物、サプリメントで摂取する必要がある。 L-テアニンの働きとは？...